【 減壓舒眠｜線上靜心 】4/21 寧靜之始💫
這是一堂結合伸展與冥想的入門靜心課，特別適合想要練習自我陪伴的朋友。我們會在簡單而有效伸展後，陪伴大家在身體內部找到空間，放鬆休息。
線上靜心課程，每週二晚上9:30 – 10:30，在線上陪伴大家。
從Aida到Aina，從摩娑到身體秘境
多年前住在印度時，印度的鄰居們不願叫我Aida，總是Aina Aina半開玩笑地要我改名，他們說Aina आईना 是鏡子的意思，Aina很好很好。我那時心想，萬一生了個女兒就叫她Aina吧！
