Month: November 2019

冬至是一年節氣養生中最重要的一天，所謂「冬至一陽生」，人體將順應天地的陰氣衰退，內在真陽氣將開始初露頭角，準備蓬勃萌發。如能把握節氣，護住陽氣之苗，做正確的調養，將有助於養成強健的體魄以應來年。