24. Nov 身體秘境 工作坊與證照研習課程 冬至補一天,元氣飽滿一整年:節氣瑜珈 冬至是一年節氣養生中最重要的一天,所謂「冬至一陽生」,人體將順應天地的陰氣衰退,內在真陽氣將開始初露頭角,準備蓬勃萌發。如能把握節氣,護住陽氣之苗,做正確的調養,將有助於養成強健的體魄以應來年。 閱讀更多