Author: 身體祕境

[禪卡聊癒] 成為自己的光

「我希望被了解,而不是被解決。」S小姐對我抱怨他的伴侶--每次跟他說自己的感受時,得到的回應總是各種解決方案,那讓她覺得自己根本沒有被關心、被理解。 在我的個案經驗裡,絕大多數人的痛苦,都來自於對自己的不了解,或是不願意接受自己內在的某些面向。我們期待他人理解自己,除了希望得到認同外,也因為我們想要了解自己更多。 認識自己,找到光明的方式,並不是不斷逃離痛苦的感受,或是去看向光明面--我們需要的,其實是把光帶進地底那幽暗的洞穴裡,去看見底部的各種生命模式與意識型態。 而我的工作,就是和你一起潛入那些痛苦的底層,看清楚是什麼在掌控自己的生命。 ★「我們尋找黑暗,最終讓自己成為光」。 今天的抽牌,給自己一個最深的陪伴。這是帶給你力量的一張牌:讓你隨時都有勇氣,陪伴自己探索內在更深的秘密。 選擇一張牌,在留言處告訴我你的選擇,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 成功之鑰

渴望成功嗎? 不論我們在做什麼,應該沒有人不期待自己成功吧。去完成一件事情,讓自己有一種實現感,滿足自我價值的需求,是非常自然且必須的一件事。 那麼,要怎麼樣讓自己可以成功呢?我們無法談論太細節的方法,因為每個人的情況都不一樣。但是我們還是可以透過牌卡,看看自己在大方向上應該怎麼做?要保持著什麼樣的心態去從事眼前的活動,讓自己可以實現心願? 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 活出本來面貌

我知道,生活中我們都難免偽裝。 偽裝的理由有各種各樣--可能我們不希望他人看見自己脆弱的樣子、自私醜陋的一面;可能我們不敢表達自己真實的心聲,怕這樣會得罪人,招致不必要的麻煩;可能我們很習慣把自己的需求和意見隱藏起來,以群體的意見為意見,因為我們不想擔付責任。 在種種的隱藏和偽裝之下,我們還認得自己的樣子嗎?還是我們早就忘了自己的本來面貌? 今天的抽牌,要讓我們找回自己。 不管是美麗或醜陋、勇敢或脆弱,不論我們喜歡或排斥,這都是我們必須去做的一件事。在此之前,我們不可能取得真正的平衡,也不可能活得幸福、快樂。因為總有一部分的自己是被無視或是切割掉的。而蓋在流沙地上的建築,不管蓋得多麼宏偉,終有一天一定會坍塌。 認出自己底層的真實樣貌--花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 即將來臨的轉換與改變

上週我們談放手,在放手之後,我們迎來的是全新的生活。 是否已經將上一個階段圓滿收尾了?而即將來到的新生活,又有什麼樣的禮物與挑戰在等著我們呢? 這個禮拜的抽牌,要來看看即將來臨的轉換與改變是什麼。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 放下那放不下的

你有想放手,卻放不下的一個心願嗎? 願望和執著,很多時候並不是那麼容易分辨的。在我們還沒走到盡頭的時候,都還覺得能夠放手一搏。而當路走絕了的時候,才會發現那是一種執著。 那是一種結果論:能夠實現的叫做願望,不能實現的就叫做執著。而我們經常性地卡在中間,不知道該堅持下去,還是放手? 今天的抽牌,要來透過禪卡,給予我們放下的勇氣。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 直面恐懼

面對未知、面對人群,面對伴侶或是生活的難關時,你會升起恐懼嗎? 這一週幫許多朋友抽牌解牌,認識了許多人,聽到了各種各樣的生命故事與困境。很感謝願意對我敞開的朋友,讓我能夠接觸你們的生命。 在這些生命故事中,我發現了極高的同步性:這一週,幾乎所有的人,都在面對內在很深的恐懼。好像,我們原來賴以維生,用來應對外界,爭取資源的社會化人格和能力,都漸漸用不上了。少了這個強大的自我保護力量,我們感受到脆弱與恐懼。 今天的抽牌,要來透過禪卡,給予我們面對恐懼的力量。對於你來說,有什麼樣的建議或是貼身錦囊,可以協助你不被恐懼擄獲呢? 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 藉事練心

藉事練心,透過做一件事,我們能夠對自己有各種角度的看見,在其中修養自己的心。 你手上有一件正在進行中的事嗎?那是一件日常的工作,或是一個專案?或是一件足以影響你未來前進路線的計畫呢? 不論那是什麼,這週我想用一組抽牌,來給我們手上進行的這件事一個參照和提醒,看看我們能夠在這件事裡面有些什麼樣的學習。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解於下文展開。

[禪卡聊癒] 提升心靈免疫力

疫情逐漸攀上高峰,身邊也越來越多朋友確診或是居隔。面對總是有狀況的每一天,除了積極防疫之外,我們更需要「心靈免疫力」,讓自己的心可以安定在變化與壓力中,化消所有的紛擾。 不論外境如何變化,望我們心上平安。來抽一張牌,為我們輸入一組訊息,給心靈打一劑疫苗吧。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解見下文。