Author: 身體祕境

[禪卡大眾占卜] 2023身心平衡指南

2023身心平衡指南 新年快樂! 2023年到來,今天想要送給大家一組牌,讓我們在新的一年裡,可以有一個能夠對應自己狀態,平衡身心與自我發展的建議。 請給自己一點時間安靜下來,感覺自己與照片裡面的哪一張牌更有對應?選好之後即可往下滑,看看自己選擇的牌為我們帶來什麼樣的訊息。 祝福大家有個身心平衡、穩定發展的一年😊 2023流年運勢占卜開放預約中,想找Aarti占卜的朋友,歡迎直接加Line預約: https://line.me/ti/p/KlBv2r1__h 占卜個案服務介紹請見此頁面: 禪卡聊癒個案 — 這次用的牌是五行牌陣,來看看在新的一年裡,在身體和情緒上面,有什麼樣的提醒可以讓自己的身心平衡。不論你一開始選擇的是哪一張牌,都可以同時參考6號牌的訊息:它是今天這組牌陣裡的萬能鑰匙。 選擇1號牌:Turning in轉入內在 一號牌對應木,在身體上對應的是肝。肝主憤怒,「轉入內在」這張牌,建議我們將情感力量收攝回來,把更多的注意力放在自己內心世界的變化上。 留意一個基本的法則:所有我們投射於外的憤怒,都來自於我們對自己的壓抑與不滿,以及對自己的不接受。 會感到生氣,只是因為別人把我們的內心世界不接受的現象演出來了而已。看見自己內在一模一樣的現象,學著在裡面接納自己,我們便會越來越有自我表達的空間。 久怒急怒都會傷肝,還傷脾胃。如果常常感到憤怒的話,要記得規律睡眠、多吃綠色蔬菜,也要調理脾胃。 — 選擇2號牌:Experiencing正在經驗 二號牌對應火,在身體上對應的是心。心主喜,「正在經驗」這張牌,鼓勵我們出發去經歷更多的事情,擴展自己的經驗。 去畫一幅畫、或是沖一壺咖啡;也許跟朋友一起玩桌遊、或是去一個沒去過的地方旅行……甚至是解一題數學題? 做什麼都好,只要是自己缺乏經驗的事情,都可以在這個過程中提升我們的心氣,讓自己可以更新,變得更加新鮮、愉悅。 心氣不足時人會欠缺活力;心火過旺則容易煩躁。定下心來,好好去體驗生活,在這些經驗裡面,養心安神。 — 選擇3號牌:Conditioning制約 三號牌對應土,在身體上對應的臟器是脾胃。脾胃主思慮,「制約」這張牌,在告訴我們的事情是,很多時候我們太過在意他人的看法、在意那些社會性的制約……我們要結婚生子有成就?有足夠的銀行存款,或是應當做這個或做那個才叫做負責任? 即使那些話是「正確」的,但只要那不是由我們內在的本性發展出來的,它就一定會讓我們離自己越來越遠。 去認識自己的本性,活出天然真實的樣貌,我們會越來越能夠肯定自己,真正負起生命的責任。活在這樣肯定的態度裡面,我們不再會有過多的思慮,而能夠心安理得地過好自己想要的生活。 脫去這些制約,相信自己的存在本就合理。 — 選擇4號牌:Comparison比較 四號牌對應金,身體上對應肺。肺主悲傷,「比較」這張牌,在提醒我們接受自己的獨特性--不要用優勝劣敗的眼光去看事情。不管你有什麼樣的特質,那都是屬於你的美麗與獨特。 「比較」是一個非常殘酷的事情……那是在把自己當成魚肉一般地功能化,秤斤論兩地賣。不然,到底世間的每兩件不同的事物,有什麼足供比較的基準? 除非那是你自己所訂立的目標,否則,我們不該拿任何自己與人之間的差異,來當作自我攻擊與悲傷的理由。 — 選擇5號牌:Ice-Olation封閉 五號牌對應水,身體上對應腎。腎主恐懼,「封閉」這張牌,正是一個在悲傷與恐懼中封閉自己的形象。 要直接對治恐懼與封閉的狀態,並不是一件容易的事。我們之所以把自己封閉起來,與外界隔絕、切斷感受,都是因為要把心敞開來,是一件痛苦的事……我們有可能會失落、有可能會受傷,甚至那充滿愛的感覺,都可能讓我們心痛不已。 那還不如沒有感覺地活著,是嗎?與世隔絕地活著?與人之間保持禮貌客氣友好的距離?我們的生命力,就會在這裡直接枯竭。說得徹底一點,這其實是一種自殺的行為。 恐懼、悲傷,都不是什麼太嚴重的問題--當你能夠接納這些情緒,讓它自然流動的時候,你會發現它們很快就會消失了。 去接納自己的這些情緒,不要試圖「好起來」。所有積壓的情緒,終有自然恢復平衡的一天。 — 選擇6號牌:The Lovers愛人 這張牌不屬於五行中的任何一個元素,獨立於五行之上,是我們每一個人都可以隨時對焦,讓自己任何時候都能恢復平衡的一張牌。 愛人--其實,我們並不真的懂愛的意思。很多時候,我們僅僅是以自己舒不舒服、需求是否被滿足來判斷是不是有得到愛--愛遠遠不是這麼膚淺的事。 所有我們在意的人,不管是表面上的朋友或敵人,都是來讓我們了解愛的意義的:愛的反面並不是恨,而是漠不關心。 在愛裡面學習。我們所有的痛苦,不是因為那不是愛,只是因為我們不理解。讓所有的情緒通過你,我們會在與他人的關係與對應中,學會愛與慈悲的真義。 — 想要解更多牌嗎? 2023流年占卜,可以為我們展開這新的一年裡面的生命藍圖,讓我們在新的一年裡能夠有一個參照,支持自己面對新一年的各種挑戰。費用3000/1hr,歡迎加Line預約 https://line.me/ti/p/KlBv2r1__h

[禪卡聊癒] 成為自己的光

「我希望被了解,而不是被解決。」S小姐對我抱怨他的伴侶--每次跟他說自己的感受時,得到的回應總是各種解決方案,那讓她覺得自己根本沒有被關心、被理解。 在我的個案經驗裡,絕大多數人的痛苦,都來自於對自己的不了解,或是不願意接受自己內在的某些面向。我們期待他人理解自己,除了希望得到認同外,也因為我們想要了解自己更多。 認識自己,找到光明的方式,並不是不斷逃離痛苦的感受,或是去看向光明面--我們需要的,其實是把光帶進地底那幽暗的洞穴裡,去看見底部的各種生命模式與意識型態。 而我的工作,就是和你一起潛入那些痛苦的底層,看清楚是什麼在掌控自己的生命。 ★「我們尋找黑暗,最終讓自己成為光」。 今天的抽牌,給自己一個最深的陪伴。這是帶給你力量的一張牌:讓你隨時都有勇氣,陪伴自己探索內在更深的秘密。 選擇一張牌,在留言處告訴我你的選擇,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 成功之鑰

渴望成功嗎? 不論我們在做什麼,應該沒有人不期待自己成功吧。去完成一件事情,讓自己有一種實現感,滿足自我價值的需求,是非常自然且必須的一件事。 那麼,要怎麼樣讓自己可以成功呢?我們無法談論太細節的方法,因為每個人的情況都不一樣。但是我們還是可以透過牌卡,看看自己在大方向上應該怎麼做?要保持著什麼樣的心態去從事眼前的活動,讓自己可以實現心願? 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 活出本來面貌

我知道,生活中我們都難免偽裝。 偽裝的理由有各種各樣--可能我們不希望他人看見自己脆弱的樣子、自私醜陋的一面;可能我們不敢表達自己真實的心聲,怕這樣會得罪人,招致不必要的麻煩;可能我們很習慣把自己的需求和意見隱藏起來,以群體的意見為意見,因為我們不想擔付責任。 在種種的隱藏和偽裝之下,我們還認得自己的樣子嗎?還是我們早就忘了自己的本來面貌? 今天的抽牌,要讓我們找回自己。 不管是美麗或醜陋、勇敢或脆弱,不論我們喜歡或排斥,這都是我們必須去做的一件事。在此之前,我們不可能取得真正的平衡,也不可能活得幸福、快樂。因為總有一部分的自己是被無視或是切割掉的。而蓋在流沙地上的建築,不管蓋得多麼宏偉,終有一天一定會坍塌。 認出自己底層的真實樣貌--花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌,牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 即將來臨的轉換與改變

上週我們談放手,在放手之後,我們迎來的是全新的生活。 是否已經將上一個階段圓滿收尾了?而即將來到的新生活,又有什麼樣的禮物與挑戰在等著我們呢? 這個禮拜的抽牌,要來看看即將來臨的轉換與改變是什麼。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 放下那放不下的

你有想放手,卻放不下的一個心願嗎? 願望和執著,很多時候並不是那麼容易分辨的。在我們還沒走到盡頭的時候,都還覺得能夠放手一搏。而當路走絕了的時候,才會發現那是一種執著。 那是一種結果論:能夠實現的叫做願望,不能實現的就叫做執著。而我們經常性地卡在中間,不知道該堅持下去,還是放手? 今天的抽牌,要來透過禪卡,給予我們放下的勇氣。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 直面恐懼

面對未知、面對人群,面對伴侶或是生活的難關時,你會升起恐懼嗎? 這一週幫許多朋友抽牌解牌,認識了許多人,聽到了各種各樣的生命故事與困境。很感謝願意對我敞開的朋友,讓我能夠接觸你們的生命。 在這些生命故事中,我發現了極高的同步性:這一週,幾乎所有的人,都在面對內在很深的恐懼。好像,我們原來賴以維生,用來應對外界,爭取資源的社會化人格和能力,都漸漸用不上了。少了這個強大的自我保護力量,我們感受到脆弱與恐懼。 今天的抽牌,要來透過禪卡,給予我們面對恐懼的力量。對於你來說,有什麼樣的建議或是貼身錦囊,可以協助你不被恐懼擄獲呢? 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解請見下文。

[禪卡聊癒] 藉事練心

藉事練心,透過做一件事,我們能夠對自己有各種角度的看見,在其中修養自己的心。 你手上有一件正在進行中的事嗎?那是一件日常的工作,或是一個專案?或是一件足以影響你未來前進路線的計畫呢? 不論那是什麼,這週我想用一組抽牌,來給我們手上進行的這件事一個參照和提醒,看看我們能夠在這件事裡面有些什麼樣的學習。 花幾分鐘的時間靜下心來,以直覺挑選一張牌。牌卡詳解於下文展開。