舞蹈課程

精選舞碼一日營
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精選舞碼一日營

由學生指定歌曲、舞碼,在三小時內學會一支舞碼,參加者可以獲得音樂、錄影及分解動作,是業界師資及舞蹈愛好者喜愛的舞蹈工作坊。

儀式舞蹈
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儀式舞蹈

舞蹈的儀式性在於全神貫注地投入,並在特定的腳步舞姿中,連貫身體每一處的知覺,讓知覺成為照耀內在的光芒,進而在舞蹈中自省、自癒、祈禱、感恩,與祝福。

當代舞
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當代舞

當代舞(Contemporary Dance)是一種在二十世紀中葉發展而來的舞蹈表演類型,目前發展成為全世界專業舞者所主要學習的舞種之一,並在美國和歐洲尤其受歡迎,含融了芭蕾、現代舞及爵士舞多項舞蹈風格。 當代舞入門課程內容包含暖身、爵士舞基礎技巧及舞碼練習,來訓練身體肌力、核心和身體協調,如果覺得肌力不足或肢體不協調的人,當代舞入門是非常適合改善這些狀況的課程。

美人體態雕塑班
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美人體態雕塑班

「美人體態雕塑班」是為了想雕塑身材,沒接觸過舞蹈,或對舞蹈沒有興趣學員設計。想瞭解美麗的外型是來自於身心的健康,肢體的探索能增進內在的自癒能力,這個班級很適合妳。

中東肚皮舞
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中東肚皮舞

肚皮舞是非常適合女性學習的舞蹈,輕鬆快樂正確學習基本動作,亦能提升女性魅力,舞出自信與魅力。

現代舞入門
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現代舞入門

現代舞迷人之處在於:從身體出發,形式不拘,可以與自己和世界連結,跳!就是了!

中東肚皮舞
dancing-classes

中東肚皮舞

起源於中東國度,著重於骨盆動作與精準技巧的中東肚皮舞,讓你雕塑身體曲線,展現迷人魅力。

肢體開發
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肢體開發

透過中東舞基本動作,大量的isolation(肌肉分離),做到精準的肌肉分離,平衡身體各部位的發展。

寶萊塢印度舞
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寶萊塢印度舞

寶萊塢Bollywood Dance特色是基本動作容易上手、運動量大、男女老少皆宜、扮相美麗,風靡全球。

部落融合風
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部落融合風

結合當代舞蹈、祭祀舞蹈、民俗與街舞等元素的部落融合風肚皮舞,開發身體與心靈,展現生命中脫落與完形。

舞蹈課程課表

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
06.00 - 07.00
早晨瑜珈06.50 - 07.50
詠真
身體意識瑜珈07.30 - 09.00
Ashley Wu
07.00 - 08.00 108大禮拜07.00 - 08.15
(招生中)
Ashley Wu
08.00 - 09.00 身體意識瑜珈08.00 - 09.30
Ashley Wu
脊椎養護08.30 - 09.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞08.30 - 10.00
中級課程
Aina Huang
探索瑜珈
(招生中)
09.30 - 11.00
詠真
芭蕾提斯10.00 - 11.30
(招生中)
Clare Lai
賦活瑜珈10.30 - 12.00
Ginger Hung
108大禮拜08.00 - 09.15
(招生中)
Ashley Wu
脊椎養護08.30 - 09.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞
入門
08.30 - 10.00
Aina Huang
09.00 - 10.00
肢體開發
(招生中)
09.00 - 10.30
Aina Huang
基礎瑜珈
(招生中)
09.30 - 11.00
Ashley Wu
五元素瑜珈10.00 - 11.30
(招生中)
詠真
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
現代舞入門
(招生中)
09.00 - 10.30
Ivy
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
身體意識瑜珈
中級課程
10.00 - 12.00
Ashley Wu
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
探索瑜珈10.30 - 12.00
詠真
10.00 - 11.00
皮拉提斯
(招生中)
10.00 - 11.30
Clare Lai
芭蕾提斯10.00 - 11.30
(招生中)
Clare Lai
寶萊塢印度舞
入門
10.00 - 11.30
Aina Huang
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
探索瑜珈10.00 - 11.30
詠真
慢活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
部落融合風
2/中級
10.00 - 11.30
Aina Huang
經絡瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
哈達瑜珈11.00 - 12.00
(招生中)
詠真
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 子午回春養護12.00 - 13.00
(招生中)
Aina Huang
Myring按摩X放鬆12.15 - 13.15
(招生中)
詠真
脊椎養護12.30 - 13.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞
入門
13.30 - 15.00
Aina Huang
經絡瑜珈
(招生中)
14.00 - 15.30
Ginger Hung
美人體態雕塑班15.00 - 16.30
(招生中)
Aina Huang
中東肚皮舞
入門(招生中)
12.30 - 14.00
Aina Huang
13.00 - 14.00
產後養護13.00 - 14.00
(招生中)
彥伶
孕期體適能瑜珈13.00 - 14.15
(招生中)
彥伶
皮拉提斯
(招生中)
14.00 - 15.30
Clare Lai
Myring按摩X放鬆15.00 - 16.00
(招生中)
詠真
14.00 - 15.00
儀式舞蹈14.00 - 15.30
(招生中)
Aina Huang
當代舞
入門
14.45 - 16.15
Clare Lai
經絡瑜珈14.00 - 15.30
Ginger Hung
部落融合風
1/初級
15.00 - 16.30
Aina Huang
當代舞
入門(招生中)
16.00 - 17.30
Clare Lai
經絡瑜珈
(招生中)
14.00 - 15.30
Ginger Hung
部落融合風
1/初級
14.00 - 15.30
Aina Huang
脈輪瑜珈
(初階)
14.00 - 15.30
(招生中)
Ashley Wu
呼吸與律動覺察14.00 - 15.30
(招生中)
精選舞碼一日營14.00 - 17.00
(招生中)
Aina Huang
美體律動15.00 - 16.30
中級課程
Clare Lai
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
現代舞入門
(招生中)
16.00 - 17.30
Ivy
呼吸與律動覺察16.00 - 17.30
(招生中)
Clare Lai
舒緩瑜珈
(招生中)
16.00 - 17.00
Ginger Hung
當代舞
入門(招生中)
16.00 - 17.30
Clare Lai
基礎瑜珈16.00 - 17.30
Ashley Wu
部落融合風
3/高級課程
16.00 - 18.00
Aina Huang
17.00 - 18.00
皮拉提斯17.00 - 18.30
Clare Lai
修復瑜珈18.30 - 20.00
Ashley Wu
探索瑜珈
(招生中)
18.30 - 20.00
詠真
哈達瑜珈18.45 - 19.45
(招生中)
詠真
部落融合風
入門(招生中)
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ginger Hung
美體律動20.10 - 21.40
Clare Lai
呼吸靜伸展.頭面保養20.15 - 21.00
(招生中)
詠真
舒眠瑜珈
(招生中)
21.30 - 22.30
Ginger Hung
18.00 - 19.00
全身綜合舒體瑜珈18.30 - 20.00
彥伶
中東肚皮舞
入門(招生中)
19.00 - 20.30
Carrie
脈輪瑜珈
(初階)
19.00 - 20.30
(招生中)
Ashley Wu
部落融合風
1/初級
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈19.00 - 20.30
Ginger Hung
五元素瑜珈19.30 - 21.00
(招生中)
詠真
背部養護課20.15 - 21.00
彥伶
視力保健全身運動20.40 - 21.40
(招生中)
Aina Huang
呼吸靜伸展.頭面保養21.15 - 22.00
(招生中)
詠真
19.00 - 20.00
芭蕾提斯19.00 - 20.30
Clare Lai
美體律動19.00 - 20.30
Clare Lai
基礎瑜珈19.15 - 20.45
Ashley Wu
軟Q美人,拉筋伸展19.30 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
月亮女人.日常養護20.40 - 21.40
Aina Huang
中東肚皮舞19.00 - 20.30
中級課程
Aina Huang
中東肚皮舞
入門
19.00 - 20.30
Eileen
修復瑜珈19.00 - 20.30
Ashley Wu
美體律動19.30 - 21.00
中級課程
Clare Lai
舒眠瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
探索瑜珈
(招生中)
20.00 - 21.30
詠真
睡眠瑜珈
(招生中)
21.00 - 22.00
Ashley Wu
Myring按摩X放鬆19.00 - 20.00
(招生中)
詠真
全身綜合舒體瑜珈19.00 - 20.30
彥伶
中東肚皮舞
入門
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
現代舞入門
(招生中)
20.30 - 22.00
Ivy
孕期修復瑜珈20.45 - 21.30
彥伶
呼吸靜伸展.頭面保養21.15 - 22.00
(招生中)
詠真
視力保健全身運動19.00 - 20.30
(招生中)
Aina Huang
月亮女人.日常養護20.40 - 21.40
(招生中)
Aina Huang
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
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Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY
06.00 - 07.00
早晨瑜珈06.50 - 07.50
詠真
身體意識瑜珈07.30 - 09.00
Ashley Wu
07.00 - 08.00 108大禮拜07.00 - 08.15
(招生中)
Ashley Wu
08.00 - 09.00 身體意識瑜珈08.00 - 09.30
Ashley Wu
脊椎養護08.30 - 09.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞08.30 - 10.00
中級課程
Aina Huang
探索瑜珈
(招生中)
09.30 - 11.00
詠真
芭蕾提斯10.00 - 11.30
(招生中)
Clare Lai
賦活瑜珈10.30 - 12.00
Ginger Hung
108大禮拜08.00 - 09.15
(招生中)
Ashley Wu
脊椎養護08.30 - 09.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞
入門
08.30 - 10.00
Aina Huang
09.00 - 10.00
肢體開發
(招生中)
09.00 - 10.30
Aina Huang
基礎瑜珈
(招生中)
09.30 - 11.00
Ashley Wu
五元素瑜珈10.00 - 11.30
(招生中)
詠真
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
現代舞入門
(招生中)
09.00 - 10.30
Ivy
賦活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
身體意識瑜珈
中級課程
10.00 - 12.00
Ashley Wu
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
探索瑜珈10.30 - 12.00
詠真
10.00 - 11.00
皮拉提斯
(招生中)
10.00 - 11.30
Clare Lai
芭蕾提斯10.00 - 11.30
(招生中)
Clare Lai
寶萊塢印度舞
入門
10.00 - 11.30
Aina Huang
全身綜合舒體瑜珈10.30 - 12.00
彥伶
探索瑜珈10.00 - 11.30
詠真
慢活瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
部落融合風
2/中級
10.00 - 11.30
Aina Huang
經絡瑜珈10.00 - 11.30
Ginger Hung
哈達瑜珈11.00 - 12.00
(招生中)
詠真
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 子午回春養護12.00 - 13.00
(招生中)
Aina Huang
Myring按摩X放鬆12.15 - 13.15
(招生中)
詠真
脊椎養護12.30 - 13.30
(招生中)
Clare Lai
中東肚皮舞
入門
13.30 - 15.00
Aina Huang
經絡瑜珈
(招生中)
14.00 - 15.30
Ginger Hung
美人體態雕塑班15.00 - 16.30
(招生中)
Aina Huang
中東肚皮舞
入門(招生中)
12.30 - 14.00
Aina Huang
13.00 - 14.00
產後養護13.00 - 14.00
(招生中)
彥伶
孕期體適能瑜珈13.00 - 14.15
(招生中)
彥伶
皮拉提斯
(招生中)
14.00 - 15.30
Clare Lai
Myring按摩X放鬆15.00 - 16.00
(招生中)
詠真
14.00 - 15.00
儀式舞蹈14.00 - 15.30
(招生中)
Aina Huang
當代舞
入門
14.45 - 16.15
Clare Lai
經絡瑜珈14.00 - 15.30
Ginger Hung
部落融合風
1/初級
15.00 - 16.30
Aina Huang
當代舞
入門(招生中)
16.00 - 17.30
Clare Lai
經絡瑜珈
(招生中)
14.00 - 15.30
Ginger Hung
部落融合風
1/初級
14.00 - 15.30
Aina Huang
脈輪瑜珈
(初階)
14.00 - 15.30
(招生中)
Ashley Wu
呼吸與律動覺察14.00 - 15.30
(招生中)
精選舞碼一日營14.00 - 17.00
(招生中)
Aina Huang
美體律動15.00 - 16.30
中級課程
Clare Lai
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
現代舞入門
(招生中)
16.00 - 17.30
Ivy
呼吸與律動覺察16.00 - 17.30
(招生中)
Clare Lai
舒緩瑜珈
(招生中)
16.00 - 17.00
Ginger Hung
當代舞
入門(招生中)
16.00 - 17.30
Clare Lai
基礎瑜珈16.00 - 17.30
Ashley Wu
部落融合風
3/高級課程
16.00 - 18.00
Aina Huang
17.00 - 18.00
皮拉提斯17.00 - 18.30
Clare Lai
修復瑜珈18.30 - 20.00
Ashley Wu
探索瑜珈
(招生中)
18.30 - 20.00
詠真
哈達瑜珈18.45 - 19.45
(招生中)
詠真
部落融合風
入門(招生中)
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈19.30 - 21.00
Ginger Hung
美體律動20.10 - 21.40
Clare Lai
呼吸靜伸展.頭面保養20.15 - 21.00
(招生中)
詠真
舒眠瑜珈
(招生中)
21.30 - 22.30
Ginger Hung
18.00 - 19.00
全身綜合舒體瑜珈18.30 - 20.00
彥伶
中東肚皮舞
入門(招生中)
19.00 - 20.30
Carrie
脈輪瑜珈
(初階)
19.00 - 20.30
(招生中)
Ashley Wu
部落融合風
1/初級
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈19.00 - 20.30
Ginger Hung
五元素瑜珈19.30 - 21.00
(招生中)
詠真
背部養護課20.15 - 21.00
彥伶
視力保健全身運動20.40 - 21.40
(招生中)
Aina Huang
呼吸靜伸展.頭面保養21.15 - 22.00
(招生中)
詠真
19.00 - 20.00
芭蕾提斯19.00 - 20.30
Clare Lai
美體律動19.00 - 20.30
Clare Lai
基礎瑜珈19.15 - 20.45
Ashley Wu
軟Q美人,拉筋伸展19.30 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
月亮女人.日常養護20.40 - 21.40
Aina Huang
中東肚皮舞19.00 - 20.30
中級課程
Aina Huang
中東肚皮舞
入門
19.00 - 20.30
Eileen
修復瑜珈19.00 - 20.30
Ashley Wu
美體律動19.30 - 21.00
中級課程
Clare Lai
舒眠瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
探索瑜珈
(招生中)
20.00 - 21.30
詠真
睡眠瑜珈
(招生中)
21.00 - 22.00
Ashley Wu
Myring按摩X放鬆19.00 - 20.00
(招生中)
詠真
全身綜合舒體瑜珈19.00 - 20.30
彥伶
中東肚皮舞
入門
19.00 - 20.30
Aina Huang
賦活瑜珈20.00 - 21.30
Ginger Hung
現代舞入門
(招生中)
20.30 - 22.00
Ivy
孕期修復瑜珈20.45 - 21.30
彥伶
呼吸靜伸展.頭面保養21.15 - 22.00
(招生中)
詠真
視力保健全身運動19.00 - 20.30
(招生中)
Aina Huang
月亮女人.日常養護20.40 - 21.40
(招生中)
Aina Huang
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
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Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday