最新課表

Monday

• 108大禮拜
  07.00 - 08.15
• 視力保健全身運動
  14.00 - 15.00
• 儀式舞蹈
  14.00 - 15.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  19.00 - 20.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  19.00 - 20.30
• 寶萊塢印度舞
  20.30 - 22.00
• 孕期肌力瑜珈
  20.45 - 21.30
• 靜呼吸伸展
  21.15 - 22.00

Tuesday

• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 芭蕾提斯
  10.00 - 11.30
• 寶萊塢印度舞
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 子午回春養護
  12.00 - 13.00
• 孕期瑜珈
  13.00 - 14.15
• 皮拉提斯 (招生中)
  14.00 - 15.30
• 呼吸與筋膜伸展
  16.00 - 16.45
• 現代舞入門 (招生中)
  16.00 - 17.30
• 內在之光·舞蹈靜心
  18.30 - 20.30
• 芭蕾提斯
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  19.15 - 20.45
• 基礎瑜珈
  19.15 - 20.45
• 軟Q美人，拉筋伸展
  19.30 - 20.30
• 禪卡靜心
  20.30 - 22.30
• 月亮女人．日常養護
  20.40 - 21.30
• 呼吸與筋膜伸展
  20.45 - 21.30
• 舒眠瑜珈
  21.00 - 22.00

Wednesday

• 日常肌力瑜珈
  07.15 - 08.15
• 慢活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 探索瑜珈
  10.00 - 11.30
• 內在之光·舞蹈靜心
  10.00 - 12.00
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.30
• 鬆筋伸展
  14.00 - 15.00
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 融合風肚皮舞 1/初級
  15.00 - 16.30
• 當代舞 入門
  16.00 - 17.30
• 美體律動
  19.00 - 20.30
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 表演班
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 當代舞 入門
  20.30 - 22.00

Thursday

• 瑜珈環伸展
  09.00 - 10.00
• 基礎瑜珈
  09.00 - 10.30
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 經絡瑜珈
  18.30 - 19.45
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 探索瑜珈
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  20.00 - 21.30
• 融合風肚皮舞 入門
  20.30 - 22.00
• 孕期修復瑜珈
  20.45 - 21.30
• 鬆筋伸展
  21.00 - 22.00

Friday

• 身體意識瑜珈
  07.30 - 09.00
• 中東肚皮舞 表演班
  08.30 - 10.00
• 賦活瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.30 - 12.00
• 中東肚皮舞 包班
  11.00 - 12.00
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.30
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 皮拉提斯
  14.00 - 15.30
• 美人體態雕塑班
  15.30 - 17.00
• 瑜珈環伸展
  18.30 - 19.30
• 修復瑜珈
  18.30 - 20.00
• 禪卡靜心
  19.00 - 21.00
• 賦活瑜珈
  19.30 - 21.00
• 美體律動
  20.10 - 21.40
• 香氛療癒瑜珈
  20.10 - 21.40
• 舒眠瑜珈
  21.30 - 22.30

Saturday

• 日常肌力瑜珈
  09.00 - 10.00
• 現代舞入門
  09.00 - 10.30
• 產後修復瑜珈
  09.15 - 10.15
• 身體意識瑜珈 中級課程
  09.30 - 11.30
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.40 - 12.10
• 融合風肚皮舞 2/中級
  12.10 - 13.40
• 經絡瑜珈
  13.00 - 14.30
• 瑜珈環伸展
  14.00 - 15.00
• 脈輪瑜珈
  14.00 - 15.30
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 香氛療癒瑜珈
  14.00 - 15.30
• 基礎瑜珈
  16.00 - 17.30

Sunday

• 日常肌力瑜珈
  08.30 - 09.30
• 中東肚皮舞 入門
  08.30 - 10.00
• 一首歌流瑜珈 (招生中)
  09.15 - 10.15
• 融合風肚皮舞 2/中級
  10.00 - 11.30
• 經絡瑜珈
  10.00 - 11.30
• 存在禪．瑜珈冥想讀書會
  10.00 - 12.00
• 美體律動
  14.00 - 15.30
• 禪卡靜心
  15.00 - 17.00

Monday

• 靜呼吸伸展
  21.15 - 22.00

Tuesday

• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 呼吸與筋膜伸展
  16.00 - 16.45
• 基礎瑜珈
  19.15 - 20.45
• 呼吸與筋膜伸展
  20.45 - 21.30

Wednesday

• 探索瑜珈
  10.00 - 11.30
• 鬆筋伸展
  14.00 - 15.00
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30

Thursday

• 基礎瑜珈
  09.00 - 10.30
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 經絡瑜珈
  18.30 - 19.45
• 探索瑜珈
  19.00 - 20.30
• 鬆筋伸展
  21.00 - 22.00

Friday

• 身體意識瑜珈
  07.30 - 09.00
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 修復瑜珈
  18.30 - 20.00

Saturday

• 身體意識瑜珈 中級課程
  09.30 - 11.30
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 經絡瑜珈
  13.00 - 14.30
• 脈輪瑜珈
  14.00 - 15.30
• 基礎瑜珈
  16.00 - 17.30

Sunday

• 經絡瑜珈
  10.00 - 11.30

Monday

• 視力保健全身運動
  14.00 - 15.00
• 孕期肌力瑜珈
  20.45 - 21.30

Tuesday

• 子午回春養護
  12.00 - 13.00
• 孕期瑜珈
  13.00 - 14.15
• 軟Q美人，拉筋伸展
  19.30 - 20.30
• 月亮女人．日常養護
  20.40 - 21.30

Thursday

• 孕期修復瑜珈
  20.45 - 21.30

Friday

• 美人體態雕塑班
  15.30 - 17.00
• 香氛療癒瑜珈
  20.10 - 21.40

Saturday

• 產後修復瑜珈
  09.15 - 10.15
• 香氛療癒瑜珈
  14.00 - 15.30

Monday

• 賦活瑜珈
  19.00 - 20.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30

Tuesday

• 芭蕾提斯
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 皮拉提斯 (招生中)
  14.00 - 15.30
• 芭蕾提斯
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  19.15 - 20.45
• 舒眠瑜珈
  21.00 - 22.00

Wednesday

• 日常肌力瑜珈
  07.15 - 08.15
• 慢活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.30
• 美體律動
  19.00 - 20.30

Thursday

• 瑜珈環伸展
  09.00 - 10.00
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  20.00 - 21.30

Friday

• 賦活瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.30 - 12.00
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.30
• 皮拉提斯
  14.00 - 15.30
• 瑜珈環伸展
  18.30 - 19.30
• 賦活瑜珈
  19.30 - 21.00
• 美體律動
  20.10 - 21.40
• 舒眠瑜珈
  21.30 - 22.30

Saturday

• 日常肌力瑜珈
  09.00 - 10.00
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.40 - 12.10
• 瑜珈環伸展
  14.00 - 15.00

Sunday

• 日常肌力瑜珈
  08.30 - 09.30
• 一首歌流瑜珈 (招生中)
  09.15 - 10.15
• 美體律動
  14.00 - 15.30

Monday

• 儀式舞蹈
  14.00 - 15.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 寶萊塢印度舞
  20.30 - 22.00

Tuesday

• 寶萊塢印度舞
  10.00 - 11.30
• 現代舞入門 (招生中)
  16.00 - 17.30

Wednesday

• 融合風肚皮舞 1/初級
  15.00 - 16.30
• 當代舞 入門
  16.00 - 17.30
• 中東肚皮舞 表演班
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 當代舞 入門
  20.30 - 22.00

Thursday

• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 融合風肚皮舞 入門
  20.30 - 22.00

Friday

• 中東肚皮舞 表演班
  08.30 - 10.00
• 中東肚皮舞 包班
  11.00 - 12.00
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30

Saturday

• 現代舞入門
  09.00 - 10.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  12.10 - 13.40
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30

Sunday

• 中東肚皮舞 入門
  08.30 - 10.00
• 融合風肚皮舞 2/中級
  10.00 - 11.30

Monday

• 108大禮拜
  07.00 - 08.15

Tuesday

• 內在之光·舞蹈靜心
  18.30 - 20.30
• 禪卡靜心
  20.30 - 22.30

Wednesday

• 內在之光·舞蹈靜心
  10.00 - 12.00

Friday

• 禪卡靜心
  19.00 - 21.00

Sunday

• 存在禪．瑜珈冥想讀書會
  10.00 - 12.00
• 禪卡靜心
  15.00 - 17.00