最新課表

Monday

• 108大禮拜
  07.30 - 09.00
• 現代中國舞
  14.00 - 15.30
• 芭蕾提斯
  16.00 - 17.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  19.00 - 20.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  19.00 - 20.30
• 寶萊塢印度舞
  20.30 - 22.00
• 古法全身拉筋伸展
  20.40 - 21.40
• 孕期肌力瑜珈
  20.45 - 21.30
• 經絡瑜珈
  20.45 - 22.00
• 養息呼吸法 (線上）
  21.15 - 22.00

Tuesday

• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 皮拉提斯
  09.00 - 10.30
• 寶萊塢印度舞
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 子午回春養護
  12.00 - 13.00
• 孕期瑜珈
  13.00 - 14.30
• 芭蕾提斯
  14.00 - 15.30
• 現代舞入門 (招生中)
  16.00 - 17.30
• 皮拉提斯
  18.30 - 19.30
• 內在之光·舞蹈靜心
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  19.15 - 20.45
• 筋膜療癒 自我修復
  19.15 - 20.45
• 皮拉提斯
  19.30 - 21.00
• 月亮女人．日常養護
  20.40 - 21.30
• 舒眠瑜珈
  21.00 - 22.00
• 舒壓療癒瑜珈
  21.00 - 22.00

Wednesday

• 日常肌力瑜珈
  07.30 - 08.30
• 慢活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 探索瑜珈
  10.00 - 11.30
• 內在之光·舞蹈靜心
  10.30 - 12.00
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.35
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 融合風肚皮舞 1/初級
  15.00 - 16.30
• 美體律動
  19.00 - 20.30
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 表演班
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 呼吸與筋膜伸展
  20.40 - 21.40
• 眉心輪探索 視力養護
  20.40 - 21.40
• 經絡能量靜心
  20.40 - 22.10
• 陰瑜伽
  21.00 - 22.00

Thursday

• 陰瑜伽
  09.00 - 10.00
• 脾胃養護瑜珈
  10.00 - 11.30
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 現代中國舞
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 午間養護 溫和伸展
  12.15 - 13.15
• 經絡瑜珈
  18.30 - 19.45
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 探索瑜珈
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  20.00 - 21.30
• 融合風肚皮舞 入門
  20.30 - 22.00
• 孕期修復瑜珈
  20.45 - 21.45
• 舒壓療癒瑜珈
  21.00 - 22.00

Friday

• 探索瑜珈
  07.20 - 08.50
• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 中東肚皮舞 表演班
  08.30 - 10.00
• 現代中國舞
  10.00 - 11.30
• 中東肚皮舞 入門
  10.10 - 11.40
• 賦活瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.30 - 12.00
• 午間養護 溫和伸展
  12.15 - 13.15
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.35
• 陰瑜伽
  12.30 - 13.30
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 脾胃養護瑜珈
  14.00 - 15.30
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 皮拉提斯
  14.00 - 15.30
• 爵士舞入門
  18.30 - 20.00
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30
• 經絡能量靜心
  19.00 - 21.00
• 賦活瑜珈
  19.30 - 21.00
• 美體律動
  20.10 - 21.40
• 養息呼吸法
  21.15 - 22.00
• 舒眠瑜珈
  21.30 - 22.30

Saturday

• 日常肌力瑜珈
  09.00 - 10.00
• 現代舞入門
  09.00 - 10.30
• 產後修復瑜珈
  09.15 - 10.15
• 古法全身拉筋伸展 (線上）
  10.00 - 11.00
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 身體意識瑜珈 中級課程
  10.00 - 12.00
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 全身綜合舒體瑜珈 (線上）
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.40 - 12.10
• 融合風肚皮舞 2/中級
  12.10 - 13.40
• 經絡瑜珈
  13.00 - 14.30
• 筋膜療癒 自我修復
  14.00 - 15.30
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 經絡能量靜心
  14.00 - 15.30
• 舒壓療癒瑜珈
  16.00 - 17.15
• 基礎瑜珈
  16.00 - 17.30
• 爵士舞入門
  16.00 - 17.30

Sunday

• 養息呼吸法 (線上）
  07.15 - 08.00
• 日常肌力瑜珈
  08.30 - 09.30
• 中東肚皮舞 入門
  08.30 - 10.00
• 一首歌流瑜珈
  09.15 - 10.15
• 融合風肚皮舞 2/中級
  10.00 - 11.30
• 經絡瑜珈
  10.00 - 11.30
• 存在禪．瑜珈冥想讀書會
  10.00 - 12.00
• 舒壓療癒瑜珈
  10.30 - 11.45
• 脾胃養護瑜珈
  14.00 - 15.30
• 美體律動
  14.00 - 15.30

Monday

• 經絡瑜珈
  20.45 - 22.00
• 養息呼吸法 (線上）
  21.15 - 22.00

Tuesday

• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 筋膜療癒 自我修復
  19.15 - 20.45
• 舒壓療癒瑜珈
  21.00 - 22.00

Wednesday

• 探索瑜珈
  10.00 - 11.30
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30
• 呼吸與筋膜伸展
  20.40 - 21.40
• 陰瑜伽
  21.00 - 22.00

Thursday

• 陰瑜伽
  09.00 - 10.00
• 脾胃養護瑜珈
  10.00 - 11.30
• 午間養護 溫和伸展
  12.15 - 13.15
• 經絡瑜珈
  18.30 - 19.45
• 探索瑜珈
  19.00 - 20.30
• 舒壓療癒瑜珈
  21.00 - 22.00

Friday

• 探索瑜珈
  07.20 - 08.50
• 身體意識瑜珈
  08.00 - 09.30
• 午間養護 溫和伸展
  12.15 - 13.15
• 陰瑜伽
  12.30 - 13.30
• 經絡瑜珈
  14.00 - 15.30
• 脾胃養護瑜珈
  14.00 - 15.30
• 修復瑜珈
  19.00 - 20.30
• 養息呼吸法
  21.15 - 22.00

Saturday

• 身體意識瑜珈 中級課程
  10.00 - 12.00
• 探索瑜珈
  10.30 - 12.00
• 經絡瑜珈
  13.00 - 14.30
• 筋膜療癒 自我修復
  14.00 - 15.30
• 舒壓療癒瑜珈
  16.00 - 17.15
• 基礎瑜珈
  16.00 - 17.30

Sunday

• 養息呼吸法 (線上）
  07.15 - 08.00
• 經絡瑜珈
  10.00 - 11.30
• 舒壓療癒瑜珈
  10.30 - 11.45
• 脾胃養護瑜珈
  14.00 - 15.30

Monday

• 古法全身拉筋伸展
  20.40 - 21.40
• 孕期肌力瑜珈
  20.45 - 21.30

Tuesday

• 子午回春養護
  12.00 - 13.00
• 孕期瑜珈
  13.00 - 14.30
• 月亮女人．日常養護
  20.40 - 21.30

Wednesday

• 眉心輪探索 視力養護
  20.40 - 21.40

Thursday

• 孕期修復瑜珈
  20.45 - 21.45

Saturday

• 產後修復瑜珈
  09.15 - 10.15
• 古法全身拉筋伸展 (線上）
  10.00 - 11.00

Monday

• 芭蕾提斯
  16.00 - 17.30
• 賦活瑜珈
  19.00 - 20.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30

Tuesday

• 皮拉提斯
  09.00 - 10.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  14.00 - 15.30
• 皮拉提斯
  18.30 - 19.30
• 賦活瑜珈
  19.15 - 20.45
• 皮拉提斯
  19.30 - 21.00
• 舒眠瑜珈
  21.00 - 22.00

Wednesday

• 日常肌力瑜珈
  07.30 - 08.30
• 慢活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.35
• 美體律動
  19.00 - 20.30

Thursday

• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈
  10.30 - 12.00
• 全身綜合舒體瑜珈
  19.00 - 20.30
• 賦活瑜珈
  20.00 - 21.30

Friday

• 賦活瑜珈
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.30 - 12.00
• 賦活瑜珈
  12.20 - 13.35
• 皮拉提斯
  14.00 - 15.30
• 賦活瑜珈
  19.30 - 21.00
• 美體律動
  20.10 - 21.40
• 舒眠瑜珈
  21.30 - 22.30

Saturday

• 日常肌力瑜珈
  09.00 - 10.00
• 賦活瑜珈
  10.00 - 11.30
• 全身綜合舒體瑜珈 (線上）
  10.30 - 12.00
• 芭蕾提斯
  10.40 - 12.10

Sunday

• 日常肌力瑜珈
  08.30 - 09.30
• 一首歌流瑜珈
  09.15 - 10.15
• 美體律動
  14.00 - 15.30

Monday

• 現代中國舞
  14.00 - 15.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 寶萊塢印度舞
  20.30 - 22.00

Tuesday

• 寶萊塢印度舞
  10.00 - 11.30
• 現代舞入門 (招生中)
  16.00 - 17.30

Wednesday

• 融合風肚皮舞 1/初級
  15.00 - 16.30
• 中東肚皮舞 表演班
  19.00 - 20.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30

Thursday

• 現代中國舞
  10.00 - 11.30
• 中東肚皮舞 入門
  19.00 - 20.30
• 融合風肚皮舞 入門
  20.30 - 22.00

Friday

• 中東肚皮舞 表演班
  08.30 - 10.00
• 現代中國舞
  10.00 - 11.30
• 中東肚皮舞 入門
  10.10 - 11.40
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 爵士舞入門
  18.30 - 20.00

Saturday

• 現代舞入門
  09.00 - 10.30
• 融合風肚皮舞 2/中級
  12.10 - 13.40
• 中東肚皮舞 入門
  14.00 - 15.30
• 爵士舞入門
  16.00 - 17.30

Sunday

• 中東肚皮舞 入門
  08.30 - 10.00
• 融合風肚皮舞 2/中級
  10.00 - 11.30

Monday

• 108大禮拜
  07.30 - 09.00

Tuesday

• 內在之光·舞蹈靜心
  19.00 - 20.30

Wednesday

• 內在之光·舞蹈靜心
  10.30 - 12.00
• 經絡能量靜心
  20.40 - 22.10

Friday

• 經絡能量靜心
  19.00 - 21.00

Saturday

• 經絡能量靜心
  14.00 - 15.30

Sunday

• 存在禪．瑜珈冥想讀書會
  10.00 - 12.00