秘境會員免費課程:印度古典舞Odissi暖身

印度古典舞Odissi為印度八大古典舞中最古老的一種,起源於東印Orissa省。相傳為舞神Shiva的舞姿,傳給兒子象神Ganesha之後,流傳於民間至今。

Odissi的形式為舞蹈,但內在精神為古代賢哲指引身心靈修煉的道途。Odissi的綜合訓練中,舞蹈多呈現神話故事的面貌,象徵內在的不同面向、對天地的懺悔與感恩,以及內在神性的探索。基本步是基於對身體內部線條,陰性與陽性能量的探索,以左右對稱的舞步,開發東方特質的協調性。暖身是身心探索的基礎,在簡單重複、左右對稱的練習中,開發身體的肌力、耐力、爆發力、柔軟度與敏捷性。

曾旅居印度學舞的Aina老師,將在這次免費會員課程中,分享Odissi的暖身,不分年齡性別與程度,均適合參加。暖身的實用之處在於簡單易懂,可以在家自我鍛鍊,在單純的動作中增進身體素質。

登記資格:
秘境當期學員,課卡有效日期須超過4月26日,限額十名,額滿為止。

登記方式:Line: bodymystery 報名。

課程須知:
1. 請身著舒適有彈性可吸汗的運動服飾。
2. 運動量大,請攜帶毛巾。
3. 請珍惜免費課程的名額,若無故取消或缺席,將會影響到您下一次登記免費課程的機會。