工作坊

每月不定時的工作坊,有精選的舞碼、針對特定部位的養護與強化鍛鍊,或是特定的靜心方法與禪卡占卜課程。透過這些豐富的工作坊,我們能對身體與心靈帶來全新的體驗與發現。

奧修禪卡解牌實戰班.土元素工作坊
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奧修禪卡解牌實戰班.土元素工作坊

在這個工作坊中,我們會做禪繞畫的練習,實際經歷從無到有的創造,以及在其中靜心的體驗。在禪繞畫的靜心練習後,我們會一張張講解牌義,並且實際對練與群占,累積解牌經驗。

奧修禪卡解牌實戰班.風元素工作坊
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奧修禪卡解牌實戰班.風元素工作坊

風元素是關於我們的思想。想法太多的時候,我們會受困在這些念頭裡面,思緒混亂,難以展現真實的行動力。在這個工作坊中,我們會帶領讓頭腦安靜下來的靜心,並在實做中增進解牌的技巧。

奧修禪卡解牌實戰班.火元素工作坊。
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奧修禪卡解牌實戰班.火元素工作坊。

火元素是生命能量與意志力的狀態。就像機器需要能源,能量狀態會非常直接地影響自己的行動力、做事品質與實現能力。在這個工作坊中,我們會帶領開啟身體能量的靜心,並在實做中增進解牌的技巧。

女人療癒工作坊|經期前中後.自我照護三部曲
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女人療癒工作坊|經期前中後.自我照護三部曲

這個工作坊涵括了「經前症候群」、「月經期間」、「月經後補養」相應的自我照顧,以及相對應的瑜珈練習方法。善用特定的瑜珈伸展,幫助釋放子宮壓力、舒緩經痛、緩解腰痠與下肢水腫。

輕盈骨盆2.0 | 女人骨盆自癒一日工作坊 – 關於妳想念的那個自己
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輕盈骨盆2.0 | 女人骨盆自癒一日工作坊 – 關於妳想念的那個自己

一位肚皮舞老師Aina和一位瑜伽老師彥伶,在骨盆療癒的領域相遇。我們在這個工作坊中一同將這幾年在骨盆自我療癒上的心得,及身為女人的歷程分享給妳們。

奧修禪卡入門體驗課
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奧修禪卡入門體驗課

人生的旅途,就像是一場沒有地圖的冒險。我們上路,碰上各種阻礙、難關,迷失了方向,不知自己該何去何從?這堂禪卡入門體驗課,要讓每個來參與的學員立刻能夠上手用牌、解牌。將禪卡帶回自己的日常生活中,隨時幫助自己對焦當下。

奧修禪卡解牌實戰班.水元素工作坊
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奧修禪卡解牌實戰班.水元素工作坊

水元素是關於我們的情感能量。沒有水,所有生命都無法得到滋養,更無法成長、流動,甚至是不能存活。在這個工作坊中,我們會帶領恢復情感流動的靜心,並在實做中增進解牌的技巧。