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2023身心平衡指南 新年快樂！ 2023年到來，今天想要送給大家一組牌，讓我們在新的一年裡，可以有一個能夠對應自己狀態，平衡身心與自我發展的建議。 請給自己一點時間安靜下來，感覺自己與照片裡面的哪一張牌更有對應？選好之後即可往下滑，看看自己選擇的牌為我們帶來什麼樣的訊息。 祝福大家有個身心平衡、穩定發展的一年😊 2023流年運勢占卜開放預約中，想找Aarti占卜的朋友，歡迎直接加Line預約： https://line.me/ti/p/KlBv2r1__h 占卜個案服務介紹請見此頁面： 禪卡聊癒個案 — 這次用的牌是五行牌陣，來看看在新的一年裡，在身體和情緒上面，有什麼樣的提醒可以讓自己的身心平衡。不論你一開始選擇的是哪一張牌，都可以同時參考6號牌的訊息：它是今天這組牌陣裡的萬能鑰匙。 選擇1號牌：Turning in轉入內在 一號牌對應木，在身體上對應的是肝。肝主憤怒，「轉入內在」這張牌，建議我們將情感力量收攝回來，把更多的注意力放在自己內心世界的變化上。 留意一個基本的法則：所有我們投射於外的憤怒，都來自於我們對自己的壓抑與不滿，以及對自己的不接受。 會感到生氣，只是因為別人把我們的內心世界不接受的現象演出來了而已。看見自己內在一模一樣的現象，學著在裡面接納自己，我們便會越來越有自我表達的空間。 久怒急怒都會傷肝，還傷脾胃。如果常常感到憤怒的話，要記得規律睡眠、多吃綠色蔬菜，也要調理脾胃。 — 選擇2號牌：Experiencing正在經驗 二號牌對應火，在身體上對應的是心。心主喜，「正在經驗」這張牌，鼓勵我們出發去經歷更多的事情，擴展自己的經驗。 去畫一幅畫、或是沖一壺咖啡；也許跟朋友一起玩桌遊、或是去一個沒去過的地方旅行……甚至是解一題數學題？ 做什麼都好，只要是自己缺乏經驗的事情，都可以在這個過程中提升我們的心氣，讓自己可以更新，變得更加新鮮、愉悅。 心氣不足時人會欠缺活力；心火過旺則容易煩躁。定下心來，好好去體驗生活，在這些經驗裡面，養心安神。 — 選擇3號牌：Conditioning制約 三號牌對應土，在身體上對應的臟器是脾胃。脾胃主思慮，「制約」這張牌，在告訴我們的事情是，很多時候我們太過在意他人的看法、在意那些社會性的制約……我們要結婚生子有成就？有足夠的銀行存款，或是應當做這個或做那個才叫做負責任？ 即使那些話是「正確」的，但只要那不是由我們內在的本性發展出來的，它就一定會讓我們離自己越來越遠。 去認識自己的本性，活出天然真實的樣貌，我們會越來越能夠肯定自己，真正負起生命的責任。活在這樣肯定的態度裡面，我們不再會有過多的思慮，而能夠心安理得地過好自己想要的生活。 脫去這些制約，相信自己的存在本就合理。 — 選擇4號牌：Comparison比較 四號牌對應金，身體上對應肺。肺主悲傷，「比較」這張牌，在提醒我們接受自己的獨特性－－不要用優勝劣敗的眼光去看事情。不管你有什麼樣的特質，那都是屬於你的美麗與獨特。 「比較」是一個非常殘酷的事情……那是在把自己當成魚肉一般地功能化，秤斤論兩地賣。不然，到底世間的每兩件不同的事物，有什麼足供比較的基準？ 除非那是你自己所訂立的目標，否則，我們不該拿任何自己與人之間的差異，來當作自我攻擊與悲傷的理由。 — 選擇5號牌：Ice-Olation封閉 五號牌對應水，身體上對應腎。腎主恐懼，「封閉」這張牌，正是一個在悲傷與恐懼中封閉自己的形象。 要直接對治恐懼與封閉的狀態，並不是一件容易的事。我們之所以把自己封閉起來，與外界隔絕、切斷感受，都是因為要把心敞開來，是一件痛苦的事……我們有可能會失落、有可能會受傷，甚至那充滿愛的感覺，都可能讓我們心痛不已。 那還不如沒有感覺地活著，是嗎？與世隔絕地活著？與人之間保持禮貌客氣友好的距離？我們的生命力，就會在這裡直接枯竭。說得徹底一點，這其實是一種自殺的行為。 恐懼、悲傷，都不是什麼太嚴重的問題－－當你能夠接納這些情緒，讓它自然流動的時候，你會發現它們很快就會消失了。 去接納自己的這些情緒，不要試圖「好起來」。所有積壓的情緒，終有自然恢復平衡的一天。 — 選擇6號牌：The Lovers愛人 這張牌不屬於五行中的任何一個元素，獨立於五行之上，是我們每一個人都可以隨時對焦，讓自己任何時候都能恢復平衡的一張牌。 愛人－－其實，我們並不真的懂愛的意思。很多時候，我們僅僅是以自己舒不舒服、需求是否被滿足來判斷是不是有得到愛－－愛遠遠不是這麼膚淺的事。 所有我們在意的人，不管是表面上的朋友或敵人，都是來讓我們了解愛的意義的：愛的反面並不是恨，而是漠不關心。 在愛裡面學習。我們所有的痛苦，不是因為那不是愛，只是因為我們不理解。讓所有的情緒通過你，我們會在與他人的關係與對應中，學會愛與慈悲的真義。 — 想要解更多牌嗎？ 2023流年占卜，可以為我們展開這新的一年裡面的生命藍圖，讓我們在新的一年裡能夠有一個參照，支持自己面對新一年的各種挑戰。費用3000/1hr，歡迎加Line預約 https://line.me/ti/p/KlBv2r1__h