節氣養生｜春分

「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」晝夜等長，冷熱適中的春分，養生著重陰陽平衡、動靜有常。芭蕾的基本動作多具陰陽平衡之效，讓「美體律動」Clare老師帶你一起練習「Arabesque」，這個如同飛翔般展翼的美麗動作，帶給妳春暖花開的浪漫心情，與春分節氣的盎然生機。

食補：狗尾草燉雞湯

狗尾草性溫味甘，可開脾利尿，健胃除積，適合春分時節養氣溫補。