節氣養生｜冬至

冬至是二十四節氣中第一個節氣，以易卦呈現爲「地雷復」，代表在大雪時陰氣達到最高，從冬至起一陽初生，一直到夏至為止，是陽氣漸長到極盛的過程。

如果手邊有信任的中醫所調製的藥酒，此時最宜小酌補身；若沒有，溫熱的香料紅酒也有很好的功用。

除了 前彎體式 非常適合冬至節氣養生之外，身體秘境想邀請你一同在冬至時節，帶著赤誠的心與清晰的觀照，許下最深的心願，乘著一陽初生的萌動，在接下來的八十一天內，用行動滿願，滋養身心。

用愛探索身體秘境，每天都是幸福節慶。