節氣養生|冬至

冬至是二十四節氣中第一個節氣,以易卦呈現爲「地雷復」,代表在大雪時陰氣達到最高,從冬至起一陽初生,一直到夏至為止,是陽氣漸長到極盛的過程。

如果手邊有信任的中醫所調製的藥酒,此時最宜小酌補身;若沒有,溫熱的香料紅酒也有很好的功用。

除了 前彎體式 非常適合冬至節氣養生之外,身體秘境想邀請你一同在冬至時節,帶著赤誠的心與清晰的觀照,許下最深的心願,乘著一陽初生的萌動,在接下來的八十一天內,用行動滿願,滋養身心。

用愛探索身體秘境,每天都是幸福節慶。