增強免疫力｜大貓伸背扭轉式

大貓伸背扭轉式：
1-右膝跪地，左腳向側邊延伸（保持外側腳板向外翻起，內側腳刀向內壓地板）
2-左手掌在地，（吸氣）翻起右側胸口、腋下，帶起右手向天空延伸
3-（吐氣）再把右手穿過左手後方，將右手臂外側貼地，右側後腦勺貼地
4-（吸氣）換左側胸口與左手翻轉向上向後背，（吐氣）將左手掌扣在大腿前側
5-把呼吸帶到後背與大腿內側，舒展整個脾肝腎經。