Category: 節氣養生

#穀雨解潮 穀雨，是春季的最後一個節氣，「解」是疏通、釋放，「潮」指濕氣與春末悶重之氣。 所謂春深似海，雨生百穀，此時有大量的春雨潤物，萬生萬物皆蓬勃生長。身體將明顯地由內而外轉換與顯現，一旦生理與心理的不適反應都容易被清晰看見；透過正是春盡夏初的身體提醒，讓我們能把握時機多做體內的祛濕淨化、解潮排毒工作。

身體秘境｜夏至節氣養生 我國古代將夏至分為三候：「一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。」

清明是一年養生的重要時期，適時地穿比較寬鬆的衣服到空氣清新的地方散步運動，對人體陽氣升發有益。

大寒是最後一個節氣，此時容易感受到時序轉換的壓力，再加上濕冷的天氣與即將到來的農曆春節，許多人都是帶著數饅頭的心情期待新年到來。