Author: 身體秘境

早晨的地震是否將你搖醒了呢？曆書曰：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物。」雖說地震與立秋並無必然的關聯，但在這一震中體驗到「秋季早臥早起」及秋涼的肅殺之氣，令人對節氣更加有感。

想減重的朋友會因為夏季食慾不振而覺得有利瘦身，但仍須適當的攝取營養，顧脾胃是養生之本。

俗諺說六月瓜，此時最好的養生食物是絲瓜，含豐富的維他命C，美顏效果佳，夏日可清心解毒，利尿消腫。