[禪卡聊癒] 活出本來面貌

我知道，生活中我們都難免偽裝。 偽裝的理由有各種各樣－－可能我們不希望他人看見自己脆弱的樣子、自私醜陋的一面；可能我們不敢表達自己真實的心聲，怕這樣會得罪人，招致不必要的麻煩；可能我們很習慣把自己的需求和意見隱藏起來，以群體的意見為意見，因為我們不想擔付責任。 在種種的隱藏和偽裝之下，我們還認得自己的樣子嗎？還是我們早就忘了自己的本來面貌？ 今天的抽牌，要讓我們找回自己。 不管是美麗或醜陋、勇敢或脆弱，不論我們喜歡或排斥，這都是我們必須去做的一件事。在此之前，我們不可能取得真正的平衡，也不可能活得幸福、快樂。因為總有一部分的自己是被無視或是切割掉的。而蓋在流沙地上的建築，不管蓋得多麼宏偉，終有一天一定會坍塌。 認出自己底層的真實樣貌－－花幾分鐘的時間靜下心來，以直覺挑選一張牌，牌卡詳解請見下文。

奧修禪卡入門體驗課 https://bodymystery.com/index.php/class/zentarot-trial/ 解牌的功力與深度，靠的是對自己的真實理解。禪卡入門體驗課會用簡單的靜心方法，讓我們和自己的內在連結，以此為基礎，我們學習解牌的訣竅，與用牌的方法。

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禪卡靜心 https://reurl.cc/zZYGv0 接納自己，是一個已經講到爛的靈性法則。而又有多少人能夠直面自己內在的黑暗與軟弱呢？只有不帶意見的持續觀察，能夠做到這件事。 讓靜心觀照，成為我們日常生活中的基礎配備。

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禪卡聊癒（線上、實體同步接受預約） https://reurl.cc/8ojAd4 接納自己從來不是一件簡單的事情。有些自己難以面對的部分，我們在禪卡聊癒的工作中，仔細地梳理，在受到保護的場裡面安心地呈現。 改變會在我們全然的自我接納中自然發生。

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以下進入解牌。

這是一個漫長的過程：活出本來面貌，又要和群體取得一種協調。我們是不是都受過集體主義的荼毒？好像合群就不能擁有自我，追求個人主義就無法和群體取得和諧？ 有沒有一種可能：既保留了每個人的獨立性和本性，又能夠在群體中合作？ 我願意相信這種可能。而這一切的前提，是我們接納自己的各種面向。包括那些脆弱的、受傷的自己，我們需要認出它來，在這裡能夠暴露自己，同時為自己負責。 以下進入單張牌解讀： — 選擇1號牌：和諧。

這就是我們渴望到達的地方－－與他人和諧共處。在情感上有一種交融、分享和滿足。而我們真的到這裡了嗎？還是，我們為了維持表面的和諧，而選擇忽視了某些東西？ 如果在群體中都能夠彼此坦承，將自己的想法如實地呈現出來，那很好。但有更多的時候，我們為了表面上的和諧，會隱藏自己的想法、或是對一些不那麼感到舒服的現象選擇睜一隻眼閉一隻眼。留意這些時刻，這會讓關係漸漸失衡。 在一個群體中要能夠彼此信任，在底層有一種相知相惜，是一個動態的進程，而不是最終的終點。我們會在對群體有更多的安全感時，願意暴露更多自己真實的情況，然後在一次次的矛盾與相互理解中建立對彼此更深的認識，一次次恢復平衡與和諧。 這或許就是我們常稱的「革命情感」吧。要走到「和諧」，我們不能害怕衝突與矛盾－－那是一次又一次對彼此開放、深入認識自己的機會。 — 選擇2號牌：封閉。

這是一張非常傷心、不願意再開放的牌。我們的內心都有像這樣的角落，一觸碰就覺得痛，要攤開來也不知道能怎麼收拾，於是我們選擇把這些地方隱藏起來。 藏起來了，好像就比較能和別人好好共處。真的嗎？ 其實這些心裡的傷，越是隱藏，越會往外投射。我們若是不接納自己，就會同時覺得自己不會被群體接受。然後生活中就會不斷重播一樣的場景，讓我們反覆經歷這些痛苦，直到我們願意接納自己。 試著貼近自己的感覺，在一個有安全感的環境裡，把自己的心境表達出來。 沒有要解決什麼事，也沒有要讓自己「更好」，只是一種對自己深深的陪伴。那是讓自己感受到愛的唯一方式。 — 選擇3號牌：遊戲的心情。

如果我們可以不要這麼嚴肅，或許可以更輕易地接納自己和他人。 當我們把一切視作一種問題的時候，就會產生一種壓力－－要麼檢討，檢討完還要究責，人和人之間的交流就會變得非常沉重。 保持遊戲的心情，並不是要我們粉飾太平，或是硬要維持一種歡樂的氣氛。而是開放出一種空間，非常持平地去看待所有的事情：包括那些痛苦的、悲傷的、讓我們內在價值陷落的那些時候。當這些現象都呈現出來時，會有一刻，一切都變得荒謬而帶著一種喜劇感。 意識是光，在光之下沒有黑暗。嚴肅是一道太強烈的光，在那之下必然會有陰影；而保持幽默，保持遊戲的心情，能夠讓光照進每個幽微的角落，讓那些陰影都被照亮。 這是一種非常高級的狀態：既不是不在意，又不是那麼用力較真。給自己和他人更多的空間，讓一切可以展現出來，轉化就會自行發生。 — 選擇4號牌：憂傷。

這是一件難以理解的事：如果最後所有的問題，都還是要自己一個人獨自去面對的話，為什麼我們還要對他人開放和敞開呢？ 很容易在這裡產生困惑。我們會覺得，如果要表達自己內在最真實、軟弱的一面，那其他人會不會接住我？會不會幫助我？如果不會的話，這麼做看起來非常不明智。 這樣的想法，其實是一個大誤區。 我們必須認識自己內在的各種傷痛，但是最終能夠陪伴自己站起來，陪伴自己長大、獨立的人，還是只有自己。那就像是要做復健一樣：物理治療師可以給予幫助，但是要順利地使用身體，還是只有自己能做到。 這是一張透過失落，長出自己的力量的牌。呈現真實的自己，並不是要讓別人為此付出代價。而是透過他人的協助和眼光，我們有機會一點一點站起來，用自己的雙腳行走。 — 自我認識是一條沒有盡頭的道路。那就像在拆房子，一層一層地往下拆，每拆掉一層樓，我們就對自己的認識再更深一點。 所有願意面對自己的偽裝和隱藏的人，都是最有勇氣的靈魂。這份勇氣，讓我們願意深入自己的內心，把底層遺落的自己找回來。 向你們的勇氣致敬。