18. Feb
利正赫：「你要欣賞每個季節綻放的花，吃每個節氣該吃的食物。」
尹世理：「因為利正赫，我都快變成節氣博士了。」
#利正赫愛的叮嚀
#利太太們要聽
#節氣雨水要顧脾胃
雨水後，降雨增多，寒濕之邪最容易在這時侵擾脾臟。針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。
這個時候可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。
變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動，甚至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了注意保暖外，還要採取積極的精神調攝養生鍛煉法。保持情緒穩定對身心健康有著十分重要的作用。
另外雨水後，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，傳染病很容易暴發流行，每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。
#愛的迫降 #愛人的叮嚀
#節氣飲食 #節氣養生
#雨水節氣
#積極的精神調攝養生鍛煉
#利小鹿持續照顧你