28. Apr
子宮肌瘤的身體語言II上一週談到常見的婦科現象：子宮肌瘤。分析了西方醫學、傳統醫學的看法與調理。在內在層面也提及身為生理女性的認同，以及與身邊女性之間的關係。
除此之外，與子宮肌瘤相關的身體語言，「情感上僵固的認知」是很常見的信念。比如：認為一定要有哪些要素，才是理想的愛情；一定存在哪些條件，才是婚姻；怎樣的關係是有安全感的、什麼方式才是被愛的……當這些這些認知過於執著無法流動，身體就可能用婦科的現象來提醒自己，藉由身體調理、創造新的情感經驗、更深的覺察，讓心恢復自在與流動。
適合的身體保養方式有：
1. 提升腎氣：腎氣是養護婦科的基礎，若情緒上有過多恐懼或無法移動的堅持，就會讓腎氣不調。前彎系列體式都能很好地讓腎氣甦醒。
2. 梳理肝氣：肝主憤怒與鬱悶，也呼應前述過於僵固的情感狀態，梳理肝氣猶如在身體中培育一方綠地，象徵生機與生命力，也是自我療癒的能力。動態的扭轉系列體式，能卸肝鬱，養肝氣。
3. 手臂連結胸腔的側伸展：當僵固的型態在體內形成，免疫力也會受影響。如同植物經過冬天的枯槁，必然在春天抽芽一樣，免疫力也倚靠身心的更新。從手臂延伸到胸腔的側伸展，能平衡免疫力，並開闊心胸。
古法養身：常態練習Mon 20:40-21:40古法拉筋伸展
Tue 09:00-10:00 古法拉筋伸展
Tue 20:40-21:40 月亮女人，骨盆療癒
Thu 19:00-20:00 *古法視力養護
Fri 10:10-11:40 氣血瑜伽
Sat 09:15-10:15 古法視力養護
動靜皆宜：以活化骨盆為基礎的舞蹈課程Mon 19:00 融合風肚皮舞2
Tue 19:00 中東肚皮舞2
Thu 20:10-21:10 中東肚皮舞入門*
Fri 08:30 肚皮舞表演班
Fri 13:00 融合風肚皮舞2
Sat 12:10 肚皮舞表演班
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