[禪卡聊癒] 情人節專題：在關係中提升自己

來抽一張牌，給我們的親密關係課題，一個明確的指引與方向吧！趁著這個感恩關係的節日，好好善待自己，渡過這一天。

所有我們與他人的關係，都顯現了我們是否能與自己和平共處。如果你身邊有對象，很好。一份親密關係可以讓我們對自己有最深的理解；如果沒有，也很好。我們可以直接看看自己與自己的關係，看如何能夠照顧好自己，好讓自己向前邁進。

花兩分鐘靜下心來，為自己選一張牌，給自己的情感關係一個啟示。

有玩過Aarti的大眾占卜嗎？Aarti的大眾占卜，不玩鐵口直斷的遊戲－－五張牌，每一張都與你有關。你所選的那張牌，則是專屬於你的重點功課。下面我們進入解牌：

今天使用的牌陣，形象是一隻展翅的鳥。我想以這個牌陣，祝福我們每個人都能擁有一份向上提升的關係－－不管我們的關係是哪一種型態，是向下沉淪，或是向上提升，取決於我們自己。

1號的核心牌，是我們需要面對的自己。在關係裡面，我們最主要的課題。牌陣的左半邊，是面對自己；牌陣的右半邊，是面對這個世界。2號/3號牌是命題，4號/6號牌是建議。

綜觀牌陣，今天這組抽牌的訊息非常明確：在關係中，我們希冀的是一種精神性的提升，而不是在物質世界與慾望裡面沉淪，成為某種功能性的角色。於內，這是一個自我療癒的旅程，需要我們不斷提起精神來，去適應每個當下不同的情況；於外，就是在自己的日常生活中，照顧好自己，同時盡可能地與身邊的人合作，參照他們的看法和意見，不要自己鎖在封閉的關係裡。

接著我們一張張牌深入解讀：

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1號牌：制約Conditioning

這是一隻被羊群養大，還沒認出自己來的一隻獅子。

這幾乎是所有關係裡都會碰到的課題……因為從來沒有人教過我們愛是什麼？進入關係的價值是什麼？於是關係與愛，很悲哀地變得非常功能性：為了省房租？生活有一種保障？或是某種「大家都這樣所以我也這樣」……然後，我們再各自以自以為的方式扮演那些角色：丈夫應該如何？妻子應該如何？男女朋友又應該要怎麼樣？

這是一種墮落。我們會在彼此認知差異的地方爭吵，想辦法把對方扭進自己的認知系統裡；然後我們最後會成為一個，維持這份關係、維持這個經濟體的奴隸，忘了在親密關係裡，其實我們是可以透過這份關係把自己越看越清楚，而開始懂得愛人與付出的。

不管你現在在哪兒，有在關係裡面或是沒有，重要的一直都只有這一件事：認識自己。奇妙的是，一個對自己認識得越清楚與透徹的人，他越能跟各種各樣不同的人相處自在。這樣的人，無論是要進入或是離開一段關係，都會更加地輕巧不費力。

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2號牌：治療Healing

你們有過拍痧、拔罐，或是瑜珈的經驗嗎？親密關係的課題，就像是這樣。

很多時候，親密關係這個命題，會調動我們很深的恐懼、分離感、被遺棄感與低價值感。這個過程本身，就像是在拍痧一樣：若我們捱得住，知道這一切都是自己投射出來的，而不墜入那些感受裡的話，一次又一次，我們會從那個噩夢裡走出來，那刻在靈魂深處傷痛的印記，會漸漸地被撫平。

不需要再另外找些什麼方法來療癒自己。這些很難過得去的感受與經驗，就是一種療癒。

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你們有過和伴侶吵架之後，就不想去上班或上學，然後直接曠工曠課的經驗嗎？我有。那是一種對情感關係過度執著的狀態。一個搞不定，就會讓自己的生活整個都亂了套，然後成為一種無法令他人信任的狀態。不要因為情感關係的起起伏伏，就影響到你日常的工作。做好你應當做的每一件事，兌現自己對自己的承諾。

這是一種安定的力量。這種平靜務實的態度與行事方式，就是一種能對生命進行創造與實踐的力量。把握好每天最平凡最樸實的日子，實現自己的生命。

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4號牌：一個片刻接著一個片刻Moment to moment

情況總是不斷在變化的。有的時候，我們心裡會著急著想要知道結果或答案；很多時候，我們會覺得事情不合自己的意，然後就起起伏伏。要知道，每天每時每刻，情況其實都是不一樣的。不要著急，訂好一個最大的目標，或僅僅是個方向也好，那麼眼前的這一步，就會充滿了彈性。

或許有時小繞一點路，有時摔坑裡，不打緊。只要大方向是相同的，我們就可以抵達我們的目的地。

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5號牌：參與Participation

關係裡最麻煩的一件事是什麼？就是兩個人只活在自己的世界裡。如果是那樣的話，幾乎不用期待這兩個人在爭吵時，有辦法對出什麼共識出來。

一個人，兩個人的視角總是侷限的，而我們要看見自己的狀態，是非常非常困難的一件事。有一小群人可以一起參與自己的關係，了解自己與對方的狀態，最大的好處就是多了許多視角可以讓自己了解自己的狀態，而不至於陷落在自己的模式之內。

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親密關係，經常是我們身上最大的功課。祝福大家在這個情人節裡，能夠好好的陪伴自己，給自己滿滿的愛。

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