小鹿告訴你:為什麼有效運動比爆汗好
大家好像一直有一個迷思,就是爆汗運動比較有效~
這是真的嗎? 爆汗就一定會瘦?🤦♀️
美體達人Clare老師今天要來告訴你,到底什麼是有效運動呢?
大家好像一直有一個迷思,就是爆汗運動比較有效~
這是真的嗎? 爆汗就一定會瘦?🤦♀️
美體達人Clare老師今天要來告訴你,到底什麼是有效運動呢?
人體有206塊骨骼,其中腳掌的骨頭就有26塊,如此複雜的結構,能協助腳掌將地面傾斜或起伏的資訊傳達至腦部。腳底承受體重的重心改變時,身體姿勢也會跟著變化。
有個說法是,你幾歲練習瑜珈,年齡就會停留在幾歲,這個說法從醫學的角度來看是真的嗎?🤔
瑜珈疑難、舞蹈雜症,有趣的身體冷知識,都在身體秘境FB粉絲頁「小鹿告訴你」節目中為你解惑。✨