23. Jun
幸好瑜伽並不是一個助長我競爭習氣、批判性格的練習。
瑜伽只是陪伴，調整，逐步釋放壓力。所有的動作都在有跟沒有之間，不過就是透過一次又一次的進入與離開，更深刻地體會自己原來如是。
原來我的手在這裡，到這裡，原來我的手還可以是這裡。 瑜伽的各種體位讓人見證到，原來也沒有什麼做到、或者做不到，我的身體就是在現在這個位置，我無法逼迫她，也不需要評價她。唯一一種與她相遇相知的方式就是與她停在這裡。
一次次深呼吸，一次次讓陪伴變得更加扎實，讓我與她的共同存在變得更加扎實，讓我與她的共同存在變得更加清晰、深入。
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＃甘願綻放內文摘錄
＃秘境學員新書上市
＃今年夏天必讀的一本生活文學札記
＃讀起來有涼風徐徐吹來之感
恭喜秘境學員 許菁芳 （Hsu Ching-Fang）
的新書上市👏👏👏
她的文字樸實溫暖，如數家珍般娓娓道來，每一個用心生活的片刻，當然也少不了她的瑜伽心得。
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Ashley老師的 #身體意識瑜珈，陪你安住每個春夏秋冬。
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已開課時段：
（二）早 06:45- 08:00
（二）早 08:10- 09:40
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