31. Dec
第一次上Ashley老師的課程時，就非常欣賞她仔細敍述每個動作的教學方式，讓我能理解如何做正確的動作，不像以往上大教室教學就是有做就好。
隨著每次的課程進展，都會發現自己身體的變化！尤其是肩頸僵硬痠痛的症狀有很明顯的改善。最近莫名的容易心悸導致睡眠品質不佳，前兩天跟老師反應之後，老師特別針對我的狀況設計了課程，上完課回家後小睡一下，卻睡得特別深層香甜，醒來之後身體雖然仍酸痛著但卻有種身清氣爽的感覺！
以我懶惰的性格，如果課程內容沒有感受，每次花一個半小時分鐘來回車程上課是絕對不可能的任務，早就放棄了。但是我已經每週兩堂課堅持超過一年的時間了，能夠遇到適合的老師真的超級幸運的事！