冥想讀書會 本課程將結合瑜珈、靜坐冥想、讀書討論、親密對談， 以書為引， 啟發內在智慧， 一步一步引領自己回到心裡的家。 瑜珈：40 mins 討論書內容：1 HRs 靜心方法練習與靜坐：40 mins 小參：40 mins
