自然呼吸瑜珈

透過「呼吸法」幫助身體內部恢復空間，並使用「溫和的按摩手法」來放鬆頭面的壓力，適合長時間用腦、做決策，大量使用眼睛接收訊息，以及生活裡需要快速回應(如餐飲等各種服務業)的朋友。另外，若有慢性疲勞、容易緊張、敏感、神經緊繃、感覺頭眼高壓，或是單純想要學習自我頭面保養的朋友，也都很適合這門課程。