愛與連結 × 胸腔與心

你有多久，沒有真正感受到心跳的震盪、生命的熱血與情感的奔騰？

當我們習慣築起心牆、壓抑情緒，心中的情愛也漸漸無法流動，對生活的感動將慢慢消失。

胸腔是我們對外情感的表達，也是對內自我價值與連結的核心；如果能透過胸腔的開展把自己的情感一一表露出來，不論是向上藉由雙臂與嘴巴給予出去，或是能向下經由骨盆與雙腳落實行動，也把表達化為於生活中行動力。

心臟是愛與信任的容器，將血液盛裝著愛，送到身體各個角落。

當我們能對自己理解時，能接受與愛自己，進而才能對他人付出關懷，體內氣血循環象徵著愛的施予和接受間輪替。

當胸腔與心上繃緊時，我們容易：

– 害怕受傷，情緒卡住說不出口

– 想被理解，卻不知如何表達

– 愛與接納自己很難，更無法去愛與同理他人

這兩天，我們將一起透過：

呼吸練習

情緒釋放

身體探索與覺察

柔軟胸腔、釋放壓抑、啟動愛的能量，重拾自我接納與安全感，讓情感流動與表達。當你開始懂得理解自己，也能把愛給出去；你將會發現愛，其實一直都在。

這不只是身體的開展，而是一場回到內在、重拾自我力量的旅程。

【呼吸釋放 還原修復工作坊】

-引導者｜Ginger 婧婧 & Mandi 曉艾

-時間｜8/23（六）- 8/24（日）10:00–17:30（兩日完整）

-費用方案

*雙日完整｜NT$7,200

*早鳥價 NT$6,500（8/17 前完成報名與繳費）

* 單日參與｜NT$3,800／天

報名方式｜加入【身體秘境】LINE@ ➤ https://lin.ee/dpHDDx