Ashley Wu

Ashley Wu

主修課程專任老師

Ashley的瑜珈教學融合了八肢,艾揚格,與哈達瑜珈的練習哲學,輔以解剖學、身體順位、肌筋膜照護,輔以佛理,靜坐冥想,作為開啟身體智慧的根基。

老師介紹

Ashley Wu

出生於台灣,曾為服裝設計師,與有機棉品牌經營者。

從小就是個特別敏感的孩子。

2000年開始接觸靜心與瑜珈,一顆飄蕩的心才有所依偎,在這往後不論做什麼,總是知道自己的核心不會脫離這兩者。

2005年她參與了Oneness天人合一靜僻營,與Joel ,Michelle Levey學習靜心多年後,又在瑜珈這條路上,遇見TJ, Richard Freeman, Chuck Miller, Maty Ezraty,在與他們近身學習中,看見身為瑜珈行者的風範。近年來,她向加拿大籍有創傷療癒背景的師中之師的Hart Lazer學習,完成了350小時的進階Iyengar風格, 冥想和修復瑜珈的進階師資訓練,透過細緻並極具覺知性的練習,重建身體內在的空間。

Ashley的瑜珈教學融合了Ashtanga Iyengar當今瑜珈兩大流派的練習哲學,輔以解剖學、身體順位、肌筋膜照護,以佛理,靜坐冥想的智慧為根基,尊重每一個人的獨特性,與身體每一個當下的獨特狀況。她將過往所學融合,陪伴練習者更靠近自己,認識自己,在表象以外,建立與自己更深的連結,在每一次的放鬆、安住、與自我觀察中,為緊繃的身心創造出更多空間,找回身體天生的療癒能力。

她對於靜心、瑜珈及自我探尋懷抱著愛與熱情,欲將這些年的自我探索智慧,分享至她的日常課程與例行工作坊中。

現為 Bodymystery 身體秘境 的常任瑜珈導師,每年不定期舉辦工作坊,分享阿育吠陀,修復瑜珈,女性自我養護等主題課程。

經歷

RYT 500 HRS 進階瑜珈師資取得中
RYT 200 HRS 瑜珈師資認證
YAI 200 HRS 瑜珈師資認證
瑜珈師資研習    1000小時+
人體解剖研習 / 臨床解剖學研習 / 運動系統解剖學研習
與無數無數在靜心中與自己相處反思頓悟的時光

諮詢個人訓練