彥伶

老師介紹

彥伶

喜歡以各種不同的身體運動方式來協助學員探索身體，激發出身體的更多可能性。也擅長靜態的瑜珈練習，引導學員在靜態的練習中依循最貼近自己的路徑，回到和自己最親密的狀態休息。

近年持續修習關於幼兒肢體律動、親子肢體探索，開發孩子與父母間更多以身體溝通的可能性。

7年的教學經驗，於台北市固定開設常態課程、及工程坊，近年也開始在幼稚園分享幼兒瑜珈。

彥伶的課程

well-women

基礎流動伸展

數十種脊椎流動的方式，加入內臟收提的練習法，以串連的方式，細緻拆解進入狂野式體位法的細節，形成一組流動序列。

body-groove

全身綜合舒體瑜珈

全身綜合舒體瑜珈是為忙碌的現代人所設計的高CP值練習，課程綜合：心肺有氧、正位肌力、流暢練習、鬆筋按摩、靜心休息的全身練習，讓學員能夠有效的在一週一次90分鐘的練習中，明顯看見身體更舒服、更有力氣。