彥伶

彥伶

專任老師

育有一兒一女的彥伶老師,以活化現代人身體使用方式為主要教學的內容,在課程中以身心觀察為基礎,帶領學員進入親密自我的練習。

老師介紹

彥伶

喜歡以各種不同的身體運動方式來協助學員探索身體,激發出身體的更多可能性。也擅長靜態的瑜珈練習,引導學員在靜態的練習中依循最貼近自己的路徑,回到和自己最親密的狀態休息。

近年持續修習關於幼兒肢體律動、親子肢體探索,開發孩子與父母間更多以身體溝通的可能性。

7年的教學經驗,於台北市固定開設常態課程、及工程坊,近年也開始在幼稚園分享幼兒瑜珈。

經歷

唐睿謙兒童瑜伽初階師資培訓
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領師資班
妮姑瑪20小時師資
Lulu manna瑜珈師資培訓
西藏心瑜珈第一階
泰式按摩學習經驗
親子接觸即興-帶領者培訓工作坊
以身練心課程-接觸即興
以身練心課程-體現移動

彥伶的課程

基礎流動伸展
body-groove

基礎流動伸展

數十種脊椎流動的方式,加入內臟收提的練習法,以串連的方式,細緻拆解進入狂野式體位法的細節,形成一組流動序列。

全身綜合舒體瑜珈
body-groove

全身綜合舒體瑜珈

全身綜合舒體瑜珈是為忙碌的現代人所設計的高CP值練習,課程綜合:心肺有氧、正位肌力、流暢練習、鬆筋按摩、靜心休息的全身練習,讓學員能夠有效的在一週一次90分鐘的練習中,明顯看見身體更舒服、更有力氣。