詠真

詠真

專任老師

接觸瑜珈逾十年,不斷探索瑜珈全貌,從修復瑜珈、基礎正位、到強化體能的寰宇瑜珈,最終選擇以阿育吠陀 x 瑜珈兩種工具做為課程的主軸。

老師介紹

Soma

-生命裡,總有一段時間像遇上亂流一般,失去方向與意義。

Soma在大學的專業已與運動休閒相關,但真正走入瑜珈並決定以瑜珈為終生志業,是從一次生命的混亂中下的決心。在那段時間裡我嘗試了許多不同類型的瑜珈,很幸運的是我選擇的老師都給予了許多啟發,甚至在寰宇的師資培訓裡,Lappa老師鼓勵我們自己創造體位法,而寰宇的體位法序列裡,也有當代學長自創的體位法在其中,這個保持天真、持續探索與創造的概念,對我的人生以及未來的教學有很大的意義存在。「我們有方向,但同時保持開放接受的可能性。」
而在近幾年有系統的學習阿育吠陀後,目前課程以阿育吠陀生命平衡與養護的觀念,加上瑜珈體位法、呼吸法、手印、生命能量流、按摩為主。

在身體秘境提供「探索瑜珈、脾胃養護瑜珈、早晨瑜珈、日常肌力瑜珈」等課程,並有一對一、一對二的私人課程、企業包班等服務提供。

經歷

寰宇瑜珈 100小時 師資培訓
北美瑜珈協會 200小時 師資培訓(修復瑜珈)
阿育吠陀養生先修班、阿育吠陀養生料理班
韓國瑜珈輔具Myring研習
每週靜心、內氣關照、太極拳練習
過去其他進修:瑜伽解剖入門,順位解剖學,體位法解剖學,瑜伽常見的損傷及預防,瑜珈療癒