靜心課程

讀書、覺察身心與對應到實務中討論，能夠減輕日常生活因各種必要事務而產生的壓力與束縛感，讓看似不變的生活變得深刻、充滿意義，並能去蕪存菁，在一次次領會中，走出清醒的人生。

本課程將結合瑜珈、靜坐冥想、讀書討論、親密對談，以書為引，啟發內在智慧，一步一步引領自己回到心裡的家。