骨盆裡蘊藏的力量與智慧,遠遠高於我們所認為的顱骨。
想像一條河流的源頭,擁有巨大的力量和潛能,這個源頭,在我們的骨盆底端,流經脊柱往上至顱骨。只要能讓這個區域保持好的循環,能量暢通,可以啟發我們對生命智慧源源不絕的好奇和探索。
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女性骨盆減壓瑜伽工作坊 no.9 | 從腳開始
骨盆能夠歸正,也包含下肢結構(腳掌、膝蓋、股骨)的調整。 我們很難能察覺到,大腿的內旋和外旋也直接會改變骨盆前後的緊縮和擴張;膝蓋在伸直和彎曲時,骨盆底肌會受到影響;腳踝和膝蓋一直在相互影響。
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給女人 | 骨盆復位減壓工作坊 ( 矯正骨盆歪斜 )
感知 #骨盆壓力,討論腹腔和骨盆的壓力,為什麼會讓我們的腰線變長,腹盆腔的內臟下墜。了解骨盆壓力的影響後,我們會從這份基礎中學習串接骨盆力量至全身的運動方式,讓妳在各種運動中,使用身體的方式更整體,瘦身也瘦的更勻稱。
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女性骨盆復位工作坊
這門課要建立骨盆知識,讓妳更覺知的使用身體。骨盆旋轉、長短腳、腰和下肢沉重、想瘦骨盆,歡迎來這一門工作坊紮實的學習。
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【卵巢活化】 輕盈骨盆女人自癒力一日工作坊
骨盆的藝術,是關於女人生命的藝術。骨盆裡蘊藏的力量與智慧,遠遠高於我們所認為的顱骨。想像一條河流的源頭,擁有巨大的力量和潛能,這個源頭,在我們的骨盆底端,流經脊柱往上至顱骨。只要能讓這個區域保持好的循環,能量暢通,可以啟發我們對生命智慧源源不絕的好奇和探索。
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卵巢活化|輕盈骨盆,女人自癒力一日工作坊
春季的大自然能量正值萌動,我們將結合以下元素,為卵巢活化與創造力生發,給予養分並培養力量