節氣養生系列

除了常態課程外,秘境每個月都有各式主題的工作坊,有針對特定部位的養護、精選的舞碼、特定部位的強化鍛鍊,或是特定的靜心方法與各式占卜課程。每年舉辦的僻靜營,帶給身心一個舒展、充電的美好療癒時光。

透過各種主題的工作坊與僻靜營,我們想帶給大家完整、深入且全方位角度的身體/心靈工作。

生物能呼吸工作坊-骨盤&生命力
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生物能呼吸工作坊-骨盤&生命力

透過瑜珈與生物能呼吸的結合裡,讓我們從肢體動作中勇敢展現與表達自己,讓每個動作裡有了意義與觸動。在集體的呼吸陪伴練習裡,有夥伴們的支持與允許,可以面對害怕,也可以勇敢跨越,慢慢地連結到心底深處的渴望與記憶,將當時凍結壓抑的情緒可以宣洩流動起來~。