「骨盆瘦不下来？可能是结構歪了。」
為什麼瘦骨盆的運動無效？
因為錯位的骨盆會讓燃脂效率下降。
產後媽媽的太急著鍛練，可能會產生 ?
骨盆尚未復位就練臀，可能會越練越寬。
| 2.5小時掌握终身受用的骨盆修復法 |
☾關於工作坊
這門工作坊，想要帶給女性朋友關於骨盆復位的思維。提供有頑固型骨盆肥胖（飲食運動無效)、骨盆比例失衡（臀寬/假胯寬)，這兩種骨盆困擾的朋友，一個可以長期居家練習的解方。
課程帶入中醫經絡概念，做氣血調理；以及肌筋膜鬆解做結構對齊、核心重建。
☾工作坊內容：
一、骨盆問題根源剖析
1. 骨盆前倾/旋轉的體態評估
2. 經絡角度：氣血淤堵對骨盆代謝的影響
3. 生理解剖：呼吸模式錯誤與内臟下垂的關聯
二、居家調理方案
1. 氣血激活：穴位刺激及按摩2. 結構復位：骨盆帶使用教學、骨盆胸椎旋轉歸正練習
3. 筋膜釋放：筋膜球鬆解（重點：髋關節/骶骨周圍）
4. 核心重建：横膈膜呼吸訓練 + 骨盆底肌精準啟動
❤ 課程附贈： 價值$1000的《骨盆居家練習手冊》電子版，內容含概經期前後的骨盆練習、產後骨盆練習。
❤ 加購「骨盆修復居家全能套组」 $1880
✓ 骨盆正位带
✓ 肌筋膜球
✓ 行氣導引油
✓ 艾草熱敷貼
可於報名時預購，下課即可帶回馬上進行居家練習。
☾工作坊訊息：
5/17 (六) am10-12:30
費用：$1800元/人
兩人以上共同報名 $1680元/人
報名請洽訊教室客服：https://lin.ee/kH2Jfgx
