澈讀身體·拉筋靜心讀書會

本期書目《不反應的練習》由究竟出版。作者草薙龍瞬有「東大名僧」美名，學堂「興道之里」負責人。他的講學與寫作特色，是將佛學經典視為一種心靈提升、改善生活的方式，而非宗教，簡明易懂，字字珠璣，因此非常受到各界歡迎。

「澈讀身體」讀書會也認為，讀書、覺察身心與對應到實務中討論，能夠減輕日常生活因各種必要事務而產生的壓力與束縛感，讓看似不變的生活變得深刻、充滿意義，並能去蕪存菁，在一次次領會中，走出清醒的人生。

▍ 課程進行方式：以拉筋為開始，將向外逸散的覺察力帶回身體；討論書籍內容，分享心得；基礎靜心練習。身體練習也會隨書目內容而調整。

▍ 讀書會帶領人Aina：https://bodymystery.com/index.php/trainer/samantha-gains/

新班登記中，滿三人開課。

課程時段：Sat 8:50-10:20

▍ Zoom線上課程與教室實體課程並行，滿足你的行程安排與學習需求，教室極近國父紀念館站二號出口。

▍課程費用及預約

新生體驗價90分鐘課程500元，體驗當天報名一期享早鳥價4000元（原價4500元）。詢問團體／個人／包班課程及預約體驗請Line：https://lin.ee/dpHDDxp