[已結束]「生物能呼吸瑜珈營」 -釋放骨盆，開啟根源之鑰

在這三天兩夜山林環繞的秘境中，讓瑜伽體式帶領我們潛入身體，連結內在的寶藏；透過生物能呼吸釋放陳舊能量，喚醒內在的新力量！

瑜珈體式與生物能呼吸法是兩個非常互補的身體工作方式。在瑜珈體式裡，我們將意志與意識帶入身體結構中去探索身心；而生物能呼吸法，能將潛藏累積在身體深處的陳舊能量釋放出來。這兩種方式整合在一起，可以說是一種「裡應外合」的工作方式。

這三天我們要探索的主要部位是骨盆區域。

骨盆是海底輪的家，是我們儲存生命力的地方。它跟我們與物質世界的連結、歸屬感、行動力、創造力與性有關。現代人的骨盆區域大多數是受到限制的，除了會影響身體姿勢、造成疾病與疼痛；也影響著我們的活力、創造力與行動力。

我們將從瑜珈體式裡去鬆開平時下意識抓緊的骨盆腔，重新感受骨盆承上啟下的接應空間，開啟內在自由流動的能量，向下連結到雙腳的紮根與行動力，向上連結內心深處的真實表達與渴望。

透過生物能呼吸法，我們向內探索，釋放掉累積在骨盆內陳舊的生命經驗與情緒，做到深入的清理。

一路尋回原生之地，開啟根源之鑰，在骨盆裡挖掘出豐富資源，感受充滿生機與力量，它既是源頭也是歸屬，重新回望最初時的嚮往與渴望，活出最自然的生命力與創造力。

Ginger婧婧

身體秘境的資深老師，練習瑜伽長達十餘年，愛上每個練習的當下，藉由對身體的貼身感受，來學習與自己親密相處，開啟對身心的更多看見與體悟。

教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念，對身體有獨特的梳理方式，更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗，打破與推翻現有的練習框架，想藉由各種肢體的釋放與探索，深入體會與接納內在的多元性，期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路

kaveesha 曉艾

20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。

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除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。

過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。

10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。

秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。