2023.08.25-08.27 胸腔與你的心

▍什麼是生物能呼吸？
啟動內在自我療癒的方式，直接在身體上工作。透過深而連續的呼吸，觸及潛藏於無意識中的創傷與壓力，釋放內在緊繃與情緒模式，激活被壓抑的能量，重建身心的健康與平衡。

▍生物能呼吸結合瑜珈的效果？
融合瑜珈的肢體動作，進一步深入身體體驗。透過有意識的身心移動，鬆開深淺層的筋膜，強化內在核心連結與體能，提升整體身體覺知與感受性，讓身心流動自由，達到內在整合。

▍定期做生物能呼吸釋放的重要性？
透過從身體上解放內在壓力，我們可以打破過去經驗與情緒的困擾，改善健康與行為模式。這三天二夜的瑜珈營，讓你從呼吸、身體碰觸、聲音、情緒釋放等多方面體驗釋放，生命的品質，可以透過不斷地課程經驗累積與來回清理，讓轉化與改變持續發生。

▍這三天二夜的瑜珈營，我們如何陪伴你？
在溫暖安心的環境中，透過不同的動靜結合，讓身心運作達到和緩卻深入的淨化。融入呼吸、意識移動、身體碰觸、聲音、情緒釋放和靜心冥想等練習，協助你全面釋放與整合自我，並得到夥伴的支持與陪伴。

▍引導人介紹：

Mandi 曉艾
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。 除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。
最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。 過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。

10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多團體訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨共振療法（Craniosacral Resonance)。

Ginger 婧婧
身體秘境的資深老師，練習瑜伽長達十餘年，愛上每個練習的當下，藉由對身體的貼身感受，來學習與自己親密相處，開啟對身心的更多看見與體悟。
教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念，對身體有獨特的梳理方式，更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗，打破與推翻現有的練習框架，想藉由各種肢體的釋放與探索，深入體會與接納內在的多元性，期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。

▍時間：8/25（五）-8/27（日）

▍地點：苗栗鹿橋山莊

▍費用：＄22,800（早鳥優惠$19,800，9/19前報名繳費）
兩人同行＄18,800（費用包含三天兩夜住宿與飲食，三人雅房）

▍報名表單：https://forms.gle/jycMet9Hp3P1A6ny8

#私訊詢問相關課程與報名，請加入身體秘境行政客服窗口line ID: https://line.me/ti/p/pXx98b1ovQ

#不分性別年齡＃新手友善