正骨美型工作坊
有曾觀察過自己如何走路的嗎？容易偏左邊還是右邊呢？
確診期間曾試著閉眼跑步，發現都會歪向左邊，左肩也比較容易緊繃及痠痛。試著調整施力卻不容易有效果，發現是因為骨盆歪斜導致才容易偏斜。
很多同學的肩頸容易痠痛，原以為是上班壓力大，緊繃造成肩頸痠痛，其實是胸椎歪斜了，其根本原因是骨盆歪斜，身體為了達成整體平衡，脊椎會有扭轉的狀況，往上胸椎歪斜連帶著胸腔也跟著歪斜的。即使常去按摩、整復，因為平常施力的關係，很容易回到歪斜的狀態裡。
要怎麼樣才能讓身體自然而然回復到整體平衡狀態呢？
「正骨美型工作坊」還是會透過平常的站姿及坐姿，讓你了解平時行住坐臥的自己，藉由觀察自己的身體形態，找出骨盆歪斜原因，透過皮拉提斯正位練習，啟動核心肌群， 專注地從動作律動中找出失衡的施力部位，重新運作才能恢復健康，調整回來找回屬於自己的平衡，追求無痛人生。
課程時間：2023/04/15 15:00-17:00
課程費用：1350元/人，4/8前報名早鳥價1200元/人，兩人同行1200元/人
適合對象：適合脊椎歪斜、肌肉緊繃或容易肩頸痠痛、腰酸背痛的一般大眾
課程效益
– 自我身體結構檢查
-體驗身體回到正位後的輕鬆感
– 了解如何透過皮拉提斯動作帶領脊椎運動及修護背部痠痛
＃皮拉提斯 ＃生物能呼吸 ＃創傷釋放 ＃身心平衡 ＃筋膜紓解 ＃下背痠痛 ＃肩頸酸痛 ＃肌肉緊繃 ＃身心療癒