子午回春養護 古代的養生之道有云：「三寒兩倒七分飽」兩倒就是指子午覺，由此可見子時與午時在養生上的重要性。午時代表的是陰氣與陽氣轉換的氣機，善於調養的練功者會把握此時，讓心火可以暖腎，腎水可以調節心火，也就是心腎相交，水火相濟。子午回春養護和你一起在午時練習有益心腎的簡易功法，包括讓身體溫暖的腿力，伸展、靜坐、調息，可以達到安神、減齡、髮量豐盈、補充身體所需電力等保健好習慣。
