[禪卡聊癒] 面對內在戰爭

戰爭還在持續。我們內在的戰爭,也是一場接著一場。

面臨內在的強烈衝突、外在的各種角力、爭戰,有沒有甚麼樣的訊息,可以協助我們自己渡過爭端?要怎麼樣面對自己?要怎麼樣應對外在?問題的癥結在哪兒?又要怎麼樣渡過內在的波濤?

來抽一張牌,給我們的內在一些指引與洞見。
給自己一點時間,靜下心來選一張牌。
祝福我們都能挺過這段難熬的時間。🙏

先看整個牌陣。一如以往,不管我們選擇了哪一張牌,事實上每張牌都與我們有關。Aarti的大眾占卜方式,是利用牌卡觀察整體的大環境與趨勢,而我們所選取的牌,是給我們個人的切入點與重要提醒。

整個牌陣的訊息,顯現了我們可能還需要在這樣的處境裡,繼續熬上一段時間。整體的情勢是一個僵局,沒有明確能夠打開這個僵局的力量--但這個過程,絕對不是沒有積極意義的。當我們被固定在一個為難且動輒得咎的處境裡,事實上是整體的機緣要把我們按在這裡,好好檢視自己一路走來的道路與心念。我們會透過這個過程,更清楚自己是一個什麼樣的人,而能夠更深切地面對自己,為自己的生命負起責任。

不管你抽到了哪一張,4號和5號牌,都會是我們共通的出路與建議

以下進入每一張牌的解牌:

選擇1號牌:妥協Compromise

大多數的時候,我都會倡議一件事:堅持屬於你自己的道路,不要妥協。但現實中很多時候,我們其實不得不妥協。譬如,假如你早就無法接受公司圍標接案的方式,也厭倦了公司的人事與文化,想要出去自立門戶,但卻苦無資金,甚至生活費也無以為繼--那,這個月的薪水,是要領或不領?

這或許是你現在面臨的處境:有一條自己想要前進的道路,也準備好願意為此付出代價了,但是非常尷尬地,手上的籌碼根本不夠。如果是這種處境,不需要為此糾結:就妥協吧。只要非常清楚自己的方向,並且有在前進,那就是個過程,來日方長。

如果不是--如果這個妥協,裡面有某種我們想要交易、交換的東西,請你要非常警覺這件事--所有經過這種方式換來的一切,裡面都會帶有一種違逆了自己的心願與本心的意味。在各種各樣的損益評估間,我們也會很容易迷失自我、掀起爭端,忘掉自己本來要走的方向。

這種妥協、交易,真的有好處嗎?看清楚這個。

選擇2號牌:延緩Postponement

這是一張逃避的牌。它提醒我們,有一些事情我們不太想去面對。或許是因為,要直接面對這些事情,面對這些心境,實在是太痛苦了--我們可能需要承認自己是自私的、無能的,或是有太多的代價要還,而我們現在恐怕無法付出這些代價。於是我們把自己封閉起來,可能裝沒事地,把事情拖到隔天的隔天再隔天。
這同樣是一張,在大多數的時候我會建議別這麼做的牌。拖延就像是沒繳清的信用卡債,隨著我們逃避的時間越長,要付出的代價就會越大。
去觀察整體的平衡:確實很多事情,我們無法一次全部處理。永遠滾動式地調整先後次序--就像是餐飲服務業,整個廚房和外場的現場工作排程,都會隨著新的狀況不斷機動調整--但就是不要有一件事,是我們無法處理,不去面對的。那會成為一顆殺傷力越來越強的,一定會爆的未爆彈。
如果一間餐廳的人,同時不願面對沒有人去洗的碗,最後整間餐廳的機能都會癱瘓。
留意那些我們不願面對的事,持續把它放在自己的心上,一點一點化解。
選擇3號牌:罪惡感Guilt

我想講一件非常重要的事:罪惡感和自省/懺悔,是兩件完全不同的事。千萬千萬,不要將這兩種實際上完全不同的狀態,混為一談。假如看得夠深,我們會發現罪惡感實際上,甚至是一種逃避。
我們怕被討厭,在那兒不斷蒐集他人的表情、反應和期待,為了符合他人的需求(其實是為了滿足自己對愛的渴求),當一感受到情緒時,就立刻落入一種自我譴責裡,試圖責難責罰自己,或做出某種補償……這個講到底,其實是一種非常拙劣的焦點轉移。
若要真正負責任,真有承擔的狀態,我們只會簡單地承認自己的過失,該改正的改正,如此而已。不會在此又升起一種自我批判的力量。
停止自我撻伐。戰爭已經夠殘酷了,放自己一馬,別在自己裡面又再掀起無謂的戰事。
選擇4號牌:空No-Thingness

你有沒有過,一早起來發生了一件衰事,後來一整天都超級不順利的經驗?誰講話都是在找你碴,天氣爛得簡直就像是在針對你;路上的車子,一定是跟你有仇,才會那樣刻意地擋道。你相不相信,換了一天你精氣神飽滿的時候,碰到一模模一樣樣的人、事、物、天氣、車子,你對他們的感覺,和他們給你的回應,都會完全不一樣?
不需要相信我說的話,請自己去觀察--很快我們就會發現,我們眼前正在經歷的一切,其實都是由我們的念頭,一路衍生出來的故事。
別讓念頭繼續展演下去。若我們能夠一念一念地回返,回到那最初一念未起的地方,在這當中,我們會有非常深刻的學習。我們會看得清清楚楚,自己是怎麼樣一路讓事情發展至今的。
選擇5號牌:轉入內在Turning In

如果外境順風順水,春風得意的,有誰會那麼麻煩地想要長一顆向內看的眼睛?倒是環境越差,衝突越激烈,日子越難熬時,反而能夠讓我們內斂自省,好好觀察內在一舉一動的變化。
如果我們能從這個角度來看那些來到身邊的艱難處境,那麼外在環境的不順遂,就成了我們認識自己、增強自己環境適應力的,最好的助力。從新冠肺炎席捲全球以來,一直到現在的戰爭,整體態勢非常明顯:下一個世代,最重要的一種能力,就是這種向內觀照的心靈力量。

不要害怕向內看時,看到的所有那些亂七八糟的東西。保持安定,所有的現象都會自行變化,轉變到更好的方向。

現實總是殘酷的。我很感謝每個讀這篇文章,參與這個遊戲的你。因為開局開題就是如何面對自己內心的戰爭,牌卡給出的訊息,對我們每個人而言,就都會是一個磨練心智的挑戰。我為我們集體的勇氣,致上最高的一份敬意。

未來的日子裡,面對各種爭端,願我們都不再以一種是非對錯、要別人給自己交代的方式看事情。願我們的內心安定,每一天都更深地認識自己,給自己一份最深的陪伴。

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