俗諺說六月瓜，此時最好的養生食物是絲瓜，含豐富的維他命C，美顏效果佳，夏日可清心解毒，利尿消腫。
夏至是一年之中白晝最長，夜晚最短的一天
有沒有發現最近有點忙有點煩，儘管覺得緊迫，但必須趁此一股作氣完成的勢能呢？
立夏是個有點難熬的節氣，忽涼忽熱，身體內的濕氣和火氣高漲，但悶著排不出來；如同天上的烏雲一般，厚積多時而無法降雨。
食療養生有個最基本的要點，就是吃在當季，最符合季節轉換與人體的需求。
四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。
氣溫在這幾天因為濕度而偏低，雨勢略大，生活中可以從人的互動與工作事務的轉變，感受到生命期待突破，蓄勢待發的動能。
「好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。」
春天的第一個節氣到來，今日微涼又有陽光的天氣，讓人心情舒暢，心上也帶點浪漫氣息。
