02. Jan 身體秘境 學員心得分享 學員心得 | Ginger老師賦活瑜珈 開始做瑜伽一年多，透過Ginger老師「賦活瑜珈」的筋膜梳理與瑜伽體式鍛鍊，最明顯的身體改變就是髕骨外翻、腰背痛、長期駝背、落枕這些症狀都改善了 閱讀更多
22. Sep 身體秘境 節氣養生 節氣養生 | 秋分 「一場秋雨一場寒」，小編這週明顯感受到氣溫降低，日夜溫差大。秋分節氣到來，轉晝短夜長，天氣涼爽宜人，正是調整生活作息，養成早睡早起與固定運動的好習慣… 閱讀更多
22. Aug 身體秘境 節氣養生 節氣養生｜立秋 早晨的地震是否將你搖醒了呢？曆書曰：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物。」雖說地震與立秋並無必然的關聯，但在這一震中體驗到「秋季早臥早起」及秋涼的肅殺之氣，令人對節氣更加有感。 閱讀更多
25. Jun 身體秘境 未分類 爸爸，讓我照顧你 歡慶父親節，感謝父親為家庭的努力與付出，7月24日起至8月8日止，凡持身體秘境有效上課證的當期學員，均能為自己的父親、配偶的父親、孩子的父親……預約一堂免費體驗課程 閱讀更多
