Tag: 修復瑜珈
學員心得 | Ashley老師身體意識瑜珈
經常腰痠背痛的我，一直很想學瑜珈，但不愛大班教學的瑜珈中心，感覺人多無法靜心學習。機緣巧合下看到家附近小班教學的瑜珈課程，立馬報名上課..
學員心得 | Ginger老師賦活瑜珈
開始做瑜伽一年多，透過Ginger老師「賦活瑜珈」的筋膜梳理與瑜伽體式鍛鍊，最明顯的身體改變就是髕骨外翻、腰背痛、長期駝背、落枕這些症狀都改善了
經常腰痠背痛的我，一直很想學瑜珈，但不愛大班教學的瑜珈中心，感覺人多無法靜心學習。機緣巧合下看到家附近小班教學的瑜珈課程，立馬報名上課..
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