04. Feb
2月4日是送舊的除夕，也是迎新的立春。
春天的第一個節氣到來，今日微涼又有陽光的天氣，讓人心情舒暢，心上也帶點浪漫氣息。
身體秘境要推薦給你的養生飲食：一是櫻桃，🍒補中益氣，護肝養陰，滋味甜美又能促進睡眠品質；此外，午休時來壺溫熱的玫瑰花茶吧！🌹玫瑰花茶能入肝脾二經，理氣解鬱，和血散瘀，對排便也有很好的效果。這兩帖食補好看、好聞又好吃，記得酌量食用，才能平衡地取其益處。
身體秘境師資群推薦大家立春時節可以練習 高弓箭步 護肝養氣，現在起身和我們一起動一動吧!