每一個起心動念，所做出的決策，和印下的足跡。

搬家的人最常有的心情，就是千頭萬緒萬分痛苦，不知從何下手，面對搬家日又要硬著頭皮清理。這種痛苦的來源通常是因為：

1. 無法面對因過度消費，而堆積的無用物品。這些物品象徵著每一次對內在匱乏感的妥協。

2. 現在的自己的確成長了，但看到過去走的歪路、長的銼樣，仍然有羞愧感。

3. 每一處髒亂和塵埃，都是每一次閃避責任的證據。

我們在身體的鍛鍊與療癒中，也要一次次經歷清理、看見惰性的痛苦、與慣性拉扯的角力，以及成長後雖然有成就感，但仍有些悔不當初的複雜心情。當身體給予內在的空間越大，支持越多，就越能面對日常生活中一次次的難堪，並利用各種機緣，轉化爲以下正向的心情：

1. 懺悔心：懺悔代表的是向過去陳舊的信念道別，走向新的、充滿希望的旅程。

2. 感恩：還有機會能夠懺悔、清理和療癒，是生命至大的恩典。感恩之心永遠有點亮下一站的光芒與指引。

3. 對齊現在的自己，與接下來的生活目標，讓生命型態更簡單清爽。

4. 期許未來踏下每一個可被驗證的足跡，步步生蓮，日日有光。

骨盆療癒是全身的療癒。我們在日常練習中，為過去的惰性而造成的失衡懺悔；感恩每一個好好呼吸的機會，全心全意投入練習；對齊當下的自己，收攝因各種雜念而不斷自我困擾的習慣，讓簡單成為一種揚升的內在品質；讓更健康、更平衡的身體，踏下步步有光的軌跡。

文／Aina

日日有光：常態練習

Mon 20:40-21:40古法拉筋伸展

Tue 09:00-10:00 古法拉筋伸展

Tue 20:40-21:40 月亮女人，骨盆療癒

Thu 19:00-20:00 *古法視力養護

Fri 10:10-11:40 氣血瑜伽

Sat 09:15-10:15 古法視力養護

揚升的內在品質：能量療癒

骨盆療癒個案

靈氣療癒個案

脈輪療癒個案

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新生體驗價60分鐘課程500元，體驗當天報名一期享早鳥價2900元（原價3300元）。能量療癒個案一小時2100元。詢問團體／個人／包班課程及預約體驗請Line：@bodymystery

秘境提倡的是有益身心健康的運動與生活方式，非醫療行為。若需醫療諮詢請洽專業人員為宜。