肩膀酸痛常是因為緊張而過度使用提肩胛肌，肌肉過勞而產生的乳酸堆積造成酸痛；肩膀是用背負重物的地方，象徵著承受著沒做到心裡想做的而產生的緊張壓力，適時放鬆心情及舒解肩頸緊繃，能改善內在壓力。
「舒解肩頸工作坊」從活動中了解肩胛骨運作及其結構，觀察自己的生活習慣如何影響肩胛運作，在工作坊裡，透過放鬆及伸展，讓肩頸平日的緊張得到解放，放鬆心情，紓解壓力。
學員分享
「活動中了解肩胛骨構造及正確使用方式，回去後協助我注意運用背肌，肩膀輕鬆好多。」
「上課後才知道，原來我容易頭暈是因為肩膀太緊造成的。」
「活動中了解肩胛骨構造及正確使用方式，回去後協助我注意運用背肌，肩膀輕鬆好多。」
「上課後才知道，原來我容易頭暈是因為肩膀太緊造成的。」
皮拉提斯微整型系列
「舒解肩頸工作坊」
課程時間：2024/07/14 16:00-18:30
課程費用：1680元/人，07/07前報名早鳥價＆兩人同行價1580元/人
適合對象：適合一般大眾
報名詢問請加身體秘境官方line: https://lin.ee/dpHDDxp
「舒解肩頸工作坊」
課程時間：2024/07/14 16:00-18:30課程費用：1680元/人，07/07前報名早鳥價＆兩人同行價1580元/人適合對象：適合一般大眾 報名詢問請加身體秘境官方line: https://lin.ee/dpHDDxp課程效益– 自我身體結構檢查
– 體驗肩胛回到正位後的輕鬆感
– 了解如何透過皮拉提斯動作協助骨架及肌肉調整
