身體意識瑜珈

身體意識瑜珈

你是習慣自我隔離的人嗎？你與自己的社交距離，是否也有1.5m這麼遙遠呢？

在生活中，甚至成長的過程裡，我們大多習慣以理性的態度面對充滿變數的環境。像是身心間設置了一個隔離閥，頻繁切換那個開關，在千分之一秒無意識的瞬間—按下按鈕、隔離情緒、隔離所有讓我們不舒服的感受，保持平靜與正常的處事。 #我們對這樣理智切換的自己_感到很滿意。

—理智也可能是一種壓抑—
那些一閃而逝間來不及展現完成的心念、來不及被覺察的情緒，就像一個個在身體細胞間流浪的意識，既不被覺察，也未被接納，這些被壓抑忽略的感受，身體記得。

身心無法分割，身體是一個回饋系統，每個部位都在根據該部位的功能，貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。

聚合、純粹、凝定 | 身體意識瑜珈

身體，是我們探問這個世界的重要力量，是我們在這個世界創作的媒介，與實現意志力的載具；身體，伴隨著我們在生命旅程中找到解答。
結合呼吸調息、靜坐冥想、道家心法、阿育吠陀的養生背景，協助我們覺察理性思維下更幽微的意識，為身體進行情緒與壓力的清理，在週間，為我們的身心承先啟後。
傾聽自己的身體，是一切平衡的開始，透過瑜珈，我們傾聽智慧細胞的訊息，創造滋養生命的內在環境，讓自我療癒，應運而生。

#身體意識瑜珈 由淺入深，有無經驗的練習者都適合。