氣血瑜珈

《黃帝內經》是如此描述氣血與養生的原理：「夫心藏神，肺藏氣，肝藏血，脾藏肉，腎藏志，而此成形，志意通內連骨髓，而成身形五藏，五藏之道，皆出於經隧以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。」

「氣血瑜珈」，集合傳統古籍養顏、養心、養生的智慧，以簡單有效的養氣運動、養血律動，養出骨肉勻稱的身形，與亮白紅潤的好氣色；並以靜坐、靜心藏神，讓意識遍佈全身，心志清明澄澈，強調「養於內、美於外、志於生」，是現代人面對快速改變的外在世界，時刻浮動急躁的情緒，為身心構築的靜謐空間。

課程進行方式：匯集每一個學員的養生需求，排出最適合當天練習的序列，讓團體課有類私人課的貼心效果；並且將現代人最需要的幾個養生重點：視力、骨架、脊椎活性、肌肉力量、柔軟度、肌筋膜平衡、濕氣、情緒平穩、睡眠品質等等，配合季節更迭，做出最適當的動作搭配與心法引導。