呼吸釋放 還原修復系列

透過身體說話，是一次充滿情感與想像的修復過程，讓我們的情緒、經驗與記憶，從不只是過去的事；它們仍舊是以痕跡的形式，深藏在身體的某個角落。在每一次的呼吸釋放，每一場聲音或動作肢體的表達，都是與這些印記再次相遇，讓我們有機會理解、釋放，並溫柔對待。

當我們敞開胸腔、啟動呼吸的力量， 為身體與心開啟同步釋放、同步舒展。 養心，不只是讓自己安靜，而是讓心有空間，自由地展開。

聚焦在下顎與喉嚨區域，這個連結頭腦與身體、理性與感性的重要橋樑。透過動作探索、聲音療癒與生物能呼吸，我們將一起釋放這個區域積壓的情緒與壓力，打開內在的表達通道。

透過瑜珈與生物能呼吸的結合裡，讓我們從肢體動作中勇敢展現與表達自己，讓每個動作裡有了意義與觸動。在集體的呼吸陪伴練習裡，有夥伴們的支持與允許，可以面對害怕，也可以勇敢跨越，慢慢地連結到心底深處的渴望與記憶，將當時凍結壓抑的情緒可以宣洩流動起來～。