25. Dec 身體秘境 瑜珈養生 冬至節氣養生 上古時代的冬至日代表「一元復始」、「新歲」的開始。因為冬至這一天，天地陰陽循環將轉回陰消陽長的階段。人們會渡過白天最短，而夜晚最長的一夜。從此陽氣萌生，陰陽又將展開新的循環。 閱讀更多
22. Sep 身體秘境 瑜珈養生 節氣養生 | 秋分 「一場秋雨一場寒」，小編這週明顯感受到氣溫降低，日夜溫差大。秋分節氣到來，轉晝短夜長，天氣涼爽宜人，正是調整生活作息，養成早睡早起與固定運動的好習慣… 閱讀更多
23. Aug 身體秘境 瑜珈養生 節氣養生 | 處暑 處暑，是夏天結束，轉向秋天的時節(約在國曆8月23、24日)。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。 閱讀更多
