Category: 節氣養生

冬節氣 | #小寒 練習專心一致 小寒是冬日三九天的第二個節氣，如果說冬至是「陰氣的極致」（日照最短），那麼小寒就是「氣溫的極致」（體感最冷)。此時地表的熱能已經散發殆盡，加上冷空氣團不斷南下，是體感上的凍感。俗話說冷在三九，小寒正處於「二九」到「三九」之間，是一年中最寒冷日子的開端。