05. Jan
身體本來內含豐富智慧與記憶，而它總是用緊、用痛、用鬆、用熱來告訴我們：#你正在靠近自己。
走進瑜珈課，深入那些以為已經走過的路，你會發現原來它還在延伸、再探進去是更廣、更柔軟的未知之門。
每次推開，你都會在內在的身體地圖發現新的區域；像是寒冬裡剛被清晨陽光照亮的山谷，充滿了希望與未來，當我們走向山谷那頭的路上，會發現原來還有這麼多未知，可以探索、可以調整、可以深入呼吸的地方。
【Ginger 復癒系列 瑜珈課程】
邀請你把感覺放低一點、慢一點，讓身體帶路，而不是頭腦。
賦活瑜珈｜喚醒身體覺知週四｜20:00 週五｜10:30
從腳尖到頭頂，帶你重新點亮每一段能量線。你會在展開手臂的那瞬間感到空氣被劃開，在背部延伸時感覺到整個軀幹被輕輕拉直，你似乎被滿滿地灌注生命力。
經絡瑜珈｜舒通氣血循環週三｜14:00 週四｜18:30
透過深層的扭轉與伸展，你能感到氣流像細細暖流在體內緩慢游走，卡住的點逐漸被溶解，身體變得明亮、通透，你開始喜歡照顧好自己。
凝神呼吸與伸展｜安定焦慮與思緒週三｜10:30 週五｜20:30
在呼吸緩慢落地時，你會覺得心像沉到地板下方，變得安穩。在每一次前彎、每一次停留中，你能感覺思緒變得柔軟，像霧逐漸散開，露出一片清晰的空地，你在這裡安靜地觀察。
一對一專屬瑜珈我們會從你的呼吸、走路姿態、肌肉使用習慣開始觀察，量身設計深度修復與支持，陪你走進專屬的身體療癒之路。
