重塑身體的皮拉提斯空間療癒學

調整室內空間常會令我覺得很療癒，把床、書桌、櫃子調整出一個最適合當下的身心空間，讓自己得到最大的舒展。

就像「皮拉提斯」在肢體律動時觀察運動模式，同時調整及訓練肌肉的施力方式，將身體的沾黏打開，還給身體一個自在、舒適的內在空間。

五月初連續三週的皮拉提斯「完美臀線」單元課，我們將透過律動鬆開下肢的緊繃感，練習感受臀腿的肌肉力量，調整肌肉及骨骼結構，讓髖關節附近的空間打開，重塑臀型曲線。

限額6人精緻小班｜立即預約完美臀線https://lin.ee/dpHDDxp

課程時間：

5/1、5/8& 5/15 （四）20:10-21:10

課程費用：

單堂$600，三堂合報$1500